Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Рацион для здоровых зубов

[628x352]
Сохранить зубы и ослеплять встречных девиц белоснежной улыбкой тебе помогут не только регулярные визиты к стоматологу, но и некоторые продукты.

Все, что от тебя требуется, — это ежедневно чередовать три следующие группы продуктов, каждая из которых действует по-разному.

1. Морковь, яблоки и сельдерей
Твердые овощи, фрукты или растения, когда жуешь их, выполняют роль отличной зубной щетки.

2. Клубника и апельсины
Мягкие фрукты и ягоды отлично полируют поверхность зубов.

3. Йогурт, молоко и сыр
Кальций и фосфор, содержащиеся в этих продуктах, помогают сохранить белизну и крепость зубов.

Источник: mhealth.ru
Опубликовано: schastie-ryadom.ru