Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Исцеляющие мудры - от высокого давления
Исцеляющие мудры - от высокого давления
Мудра «Спасающая жизнь»
Это, пожалуй, одна из самых используемых мудр в практике сердечно-сосудистых заболеваний и нормализации давления. Ее еще называют мудрой «Скорой помощи». Так она называется, потому что действительно может спасти жизнь не только вам, но и другому человеку.
Ее эффект нередко сравнивают с воздействием медицинских препаратов нитроглицерина или валидола, которые применяются для снятия резких загрудинных болей.
Кроме помощи от повышенного давления эта мудра также может помочь от болей и дискомфорта в области сердца, сердечных приступов, инфаркта миокарда.
Описание выполнения мудры.
- Выполнять эту мудру лучше, если вы сидите, расслабившись в кресле, или лежите с закрытыми глазами. Представьте сердце с расширяющимися сосудами. Сделайте несколько вдохов и медленных выдохов ртом с втягиванием живота на выдохе.
- Выполнять мудру необходимо синхронно обеими руками. Руки держать на уровни груди, лицом к востоку и представлять зеленый цвет или смотреть на какие-либо объекты зеленого цвета. Действие мудры усиливается, если вы в этот момент будете еще и вдыхать аромат герани.
- Сложите пальцы в «пучок».
- Затем отведите мизинец, а указательный палец согните к основанию большого пальца.
- Если не поняли, то посмотрите на рисунок, и все пальцы встанут на свои места.
- Мудра выполняется 5-10 минут. Если за это время улучшения не почувствуете, то после небольшой паузы повторите мудру еще раз.
Мудра «Стрела ваджра» от гипертонии и сердечно-сосудистых патологий
Стрела ваджра - громовая стрела бога Индра. Она олицетворяет величие духа и несет освобождение. В миру же людей эта стрела способна аккумулировать огромный заряд энергии, которую можно использовать в лечебных целях...
Мудра «Стрела ваджра» лечит гипертонию, нарушение кровообращения и сердечно-сосудистые патологии.
Описание выполнения мудры.
- Сложите пальцы в замок.
- Выпрямите указательные пальцы и прижмите их друг к другу.
- Выпрямите большие пальцы и соедините их боковыми сторонами.
- Дышите глубоко и спокойно.
- В первый раз держите мудру не более 3-х минут. Далее длительность и периодичность работы с мудрой определяете самостоятельно.
Мудра для снижения высокого артериального давления
Эта мудра очень проста в исполнении. В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии - хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с расстройством нервной регуляции.
Описание выполнения мудры.
- Сразу необходимо скрестить мизинцы обеих рук, безымянные и средние пальцы.
- Надо заметить, что мизинец правой руки должен находиться снаружи.
- Для начала большие и указательные пальцы выпрямлены.
- Затем указательный палец левой руки необходимо согнуть, прижимая его к основанию указательного пальца правой руки.
- В то же время согнутый большой палец правой руки поместить под согнутый указательный палец левой руки.
- В этой мудре указательный палец правой руки и большой палец левой руки выпрямлены, но не напряжены.
- При очень высоком и не снижающемся артериальном давлении необходимо лечь и максимально расслабить все тело, начиная с кончиков пальцев ног. Дыхание должно быть свободным, не затрудненным.
- Затем, когда тело расслабилось, можно выполнить несколько дыхательных движений, втягивая живот во время удлиненного выдоха. Выдох должен быть «теплым» (как будто согреваешь окружающий воздух) и очень медленным.
- Эту мудру можно выполнять сидя перед телевизором, во время поездки в поезде, автобусе и т.д. Она очень действенна, особенно если не забывать ее совмещать с удлиненным теплым дыханием.
Мудра «Земля»
Мудра «Земля» поможет вам избавиться от высокого давления, которое поднялось в результате полученного стресса.
Описание выполнения мудры.
- Соединяете подушечками большой и безымянный пальцы с небольшим надавливанием. Остальные пальцы выпрямлены.
- Выполняя эту мудру, вы нормализуете психофизическое состояние, улучшаете объективную оценку собственной личности, устраняете психическое утомление и слабость, избавляетесь от последствий стресса и защищаетесь от негативных внешних энергетических воздействий.
- Руки держать на уровни груди, смотреть на предмет желтого цвета или представлять в воображении желтый цвет.
- Действие мудры можно усилить, если использовать аромат мяты.
- VELVET: Марина Бондаренко
