Это цитата сообщения ИриРиНа Оригинальное сообщение
Советы косметолога....
[300x239]Многие женщины начинают думать о своем лице, только когда заметили первые морщинки. Это такая человеческая природа - решать проблемы, когда они уже начались. А почему бы не задуматься о профилактике. Ведь профилактика всегда лучше, чем лечение, по крайней мере, можно отсрочить появление морщин на какое-то время.
Ведь неплохо, если они появятся на вашем лице как можно позже, а кожа долгое время будет упругой?
Я думаю, что это будет очень здорово. Журналы и веб-сайты предлагают кучу советов. И многие из них надо принимать во внимание. Кончено-же с экспертами этих журналов и сайтов трудно конкурировать, но вот несколько традиционных советов, которые помогут сохранить молодость кожи лица современной женщине :
[252x250]Первый. Пейте больше воды. Бутылочка негазированной воды - должна стать вашим постоянным спутником. Но очень важно отметить следующее: старайтесь не пить много за полчаса перед сном или утром, вы будете иметь ужасные отеки.
Второй. Мойте лицо не обычным мылом. Кожа будет сухой, так как мыло будет вытягивать влагу . Вы можете ничего не чувствовать, но видно будет результат через несколько лет, когда уже будет слишком поздно. Вам лучше использовать специальные жидкие мыла - в современной косметологии недостатка в них нет. Выбирайте по своему типу кожи и по своему вкусу. Если у вас очень чувствительная кожа, то лучше использовать специальную пену или молочко . И еще один очень важный момент - не вытирать полотенцем. Для этого есть специальные полотенца, салфетки - кожа должна быть тщательно высушена, едва касаясь.
Третье. Два или три раза в неделю вы можете почистить лицо скрабом или льдом - это очень хорошо для обновленния кожи. Сделать лед очень просто - вскипятить воду, положить туда мяты, капнуть несколько капель лимонного сока, а затем заморозить ее, положив в морозильную камеру. Это даст вам одно очень важное преимущество: вы будете чувствовать себя бодрее.
[176x208]
Четвёртое. Каждое утро и вечер ритуал ухода за кожей лица - умывание, тонизирующее средство и применение крема - не более пяти минут, но многие женщины слишком ленивы, чтобы делать это каждый день. И мне очень жаль. В заботе о себе очень важна регулярность. Особенно трудно все это делать вечером - после тяжелого трудового дня, когда накопилась усталость... Я это прекрасно понимаю, но после того, как вы вымоете лицо, будете чувствовать себя более свежей и веселой , даже если вы валились от истощения. И тогда вы будете более женственной и красивой. О чем еще может мечтать женщина?
Пятое . Я не буду писать , о том чтобы вы бросили курить (хотя конечно же от сигарет на самом деле лучше отказаться или хотя бы свести количество выкуриваемых сигарет к минимуму). Женщины, которые не могут отказаться полностью от сигарет - лучше медленно выкурить сигарету за чашечкой кофе, сидя спокойно в своем балконе или в кафе, а не курить одну за другой сигареты , не получая никакого удовлетворения.
Шестое . Фрукты. Много фруктов! В идеале вы должны потреблять каждый день, по крайней мере пять различных типов из них. В любом случае нужно кушать фрукты, не реже одного раза в день. И не заменять их на витамины-драже.
Седьмое.
Хороший ночной сон. Ни что так не влияет на состояние кожи лица так плохо, как лишение сна. Сон должен быть не менее семи часов в день, в лучшем случае - восемь. Обязательно нужно спать по ночам. Ночью, от 3 до 5 часов утра идет самовосстановление организма . Мозг также хорошо отдыхает.
[250x231]Таким образом можно предупредить людей, не спящих по ночам: вскоре состояние общей усталости и депрессии, вызванной почти полным отсутствием серотонина - гормона, появлением кругов под глазами, будут добавлять вам серый оттенок лица, а также выпученные кровеносные сосуды, что «звезды» и поры в зоне «Т» . И за эти ночные бдения кожа расплачивается - распадом коллагена. Этот процесс необратим - может быть восстановлено только путем подкожной инъекции коллагена, который следует делать регулярно. Инъекции коллагена в тридцать - тридцать пять? Это для вас?
Восемь. Увлажняющая маска.
Жирной коже необходимо делать маски несколько раз в месяц, нормальной и комбинированной - раз в неделю, но владельцам сухой кожи-- несколько раз в неделю.
Мы не будем ломать копья и начинаются споры , что лучше - делать самому или использовать готовые? Это решает каждый для себя - что ему лучше..
Существуют замечательные готовые маски (например, Chanel), а можно воспользоваться и подручными средствами, например маска из огурцов - сужает поры, маска из кислого молока, из клубники, после них ваше лицо будет в очень хорошей форме и намного свежее .
Девятый. Избегайте жареной пищи, резко снизить потребление соленого и сладкого. Полностью исключить из рациона консервы и фаст-фуд .
Будет также будет очень хорошо, если вы уменьшите (а лучше даже отказаться), от продуктов,содержащих дрожжи, тем более, что хлеб без дрожжей даже гораздо вкуснее.Также косметологи не рекомендуют употреблять сыр в большом количестве - кусочек сыра раз в неделю.
Фаст-фуд и жареный картофель с рыбными консервами являются злейшим врагом вашей кожи
Что еще сказать о диете? Избегайте газированных вод. Прежде всего - колы. Я знаю, что для многих из вас это будет еще более большое достижение , чем отказ от сыра, но через несколько недель, вы увидите результат.
Десятый. Ну, и наконец - обязательно посетить косметолога. Как часто нужно к нему ходить? Это зависит от вашей кожи. Если делать как нужно - все необходимые питательные маски и массаж - посещают примерно раз в два месяца.
Конечно-же очень важно найти хорошего специалиста, который не только хорошо почистит кожу или сделает замечательные маски, но и даст хорошие советы по уходу за кожей лица, как предупредить раннее старение кожи .
