Котлеты «Для диеты». Уж не знаю, чего в них больше: вкуса или пользы!

Котлетки получаются сочными и нежными, с румяной корочкой. А главное, что ингредиенты все диетические: никакого лишнего жира, муки и хлеба!
Куриные котлеты в духовке


Ингредиенты

    0,5 кг куриного филе
    0,5 кг капусты белокочанной
    1 большая луковица
    соль, специи по вкусу
    1 яйцо