Холестерин: лучше жевать орехи, чем таблетки [показать]Именно поэтому, так мало говорится о важности здоровых привычек и правильного питания в решении холестериновых проблем. А ведь здоровое питание может дать тот же эффект снижения уровня холестерина, что и рекламируемые/прописываемые препараты, но без побочных эффектов статинов. Вместо статинов ешьте миндаль, фундук, орехи кедровые и пекан, фисташки и грецкие орехи, яблоки или оливковое масло, потому что эти продукты содержат много "хороших жиров ", которые помогают уменьшить количество вредных жиров (и с ними плохого холестерина) в организме. В день было бы вполне достаточно съесть яблоко, горсть орехов и четыре столовые ложки оливкового масла. Будьте здоровы. Берегите себя. Источник информации

Серия сообщений " сердце,кровь,вены,":

Часть 1 - Отличная смесь для нашего сердца...
Часть 2 - Мазь для вен поможет избежать операции!
...
Часть 41 - Несколько простых народных рецептов для очищения сосудов...
Часть 42 - ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ СЕРДЦА!!!
Часть 43 - Холестерин: лучше жевать орехи, чем таблетки...