[308x307]
Повышенное давление, в наше время, встречается не только у пожилых людей,
но и у молодых. В последние время такое заболевание, как гипертония, резко помолодело.
Если 20 лет назад люди начинали страдать этим недугом с 50 лет, сейчас же возраст среднестатистического гипертоника от 30 лет.

Опасность этого заболевания в том, что ухудшение самочувствия и связь этого с повышенным давлением можно распознать не сразу.

Повышенное давление - причины

1.сердечно - сосудистая недостаточность
2.почек
3.остеохондроз
4.стрессы и постоянные перенапряжения
5.неправильное питание и избыток соли в пище
6.лишний вес
7.курение
8.наследственность
9.злоупотребление алкоголем
10.черепно - мозговые травмы
11.сахарный диабет



Что же делать с этим заболеванием? Самое разумное решение заняться собой, пока не поздно. Главное, вовремя найти причину гипертонии. Если не приступить к скорому лечению, не изменить образ жизни, самочувствие будет ухудшаться, а со временем это может привести к инсульту или инфаркту. Повышенное давление в любой форме требует медикаментозного лечения, но на самом начальном этапе могут помочь щадящие методы.
Правильное, полноценное питание
Вычеркнуть из своего рациона сильно солёную и жирную пищу, газированные напитки. Не стоит увлекаться хлебобулочными изделиями и сладким. Важно пить достаточное количество чистой воды. http://2thepoint.ru/voda-osnova-zhizni-cheloveka/






1.Контрастный душ
При контакте с холодом кожа выделяет тепло, сосуды расширяются. А регулярное применение – это отличная тренировка для сосудов и закаливание организма. Двойная польза!

2.Теплые ванны
Если мерзнут руки и ноги, то достаточно согреть их под теплой струей воды или сделать ножную ванну.

3.Напитки
Во многих случаях давление повышается от густой крови.
Для ее разжижения можно выпить заварку малинового листа или коры ивы.

-лимонный напиток от повышенного давления
Можно приготовить лимонную воду, добавив 2 ложки лимонного сока в стакан горячей воды, и пить мелкими глоточками. По желанию, добавить немного меда.

-Поможет сок черноплодной рябины.
Но применять его нужно с осторожностью, так как давление может упасть очень резко.

Прекрасным средством является щелочная вода.
-Ее применение требует более детального рассмотрения. Об этом в моей следующей статье.

Сок имбиря с тмином можно приготовить, смешав 1 чайную ложку свежего сока имбиря, чайную ложку меда и щепотку тмина с теплой, кипяченой водой, хорошо перемешав. Употреблять дважды в день для понижения кровяного давления.

4.Компрессы
На спину, вдоль позвоночника, по обе стороны накладывают горячий компресс, а шею натирают горчицей. В этом случае мышечные ткани прогреваются и давление отступает.
5.Калина
Отлично нормализует кровяное давление ягода калина. Ежедневно употребляя по десятку ягодок в день, можно добиться неплохого результата.
6.Чеснок
Чеснок содержит сероводород - соединение, которое улучшает кровоток, снижает уровень холестерина, что является одной из причин высокого давления.
7.Семена арбуза
Содержат вещество кукурбоцитрин, которое помогает расширить кровеносные капилляры, борется с артритом и проблемами почек. Начните с двух столовых ложек сухих семян. Аккуратно раздробите их и добавьте в чашку с кипятком. Оставьте чашку приблизительно на один час и слегка перемешайте. Процедите и пейте каждый час по 4 столовые ложки для получения быстрого результата.

Если вам кажется, что народные средства не дают никакого эффекта, не стоит все бросать и переходить только на медикаменты. Народная медицина, основанная на мудрости наших предков, эффективна, но требует времени. Для стойкого результата необходимо обзавестись огромным терпением и регулярно принимать настои, проделывать процедуры и улучшение обязательно будет.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!