Многие из нас после отпуска совершенно не чувствуют себя отдохнувшими и полными сил. Иногда наоборот: усталость ощущается даже сильнее, чем до того, как отправились на отдых. Возможно, причина в том, что вы ошиблись с выбором вашего идеального типа отдыха?
Кому-то нравится активный поход в горы с палатками за плечами, а кто-то обожает отели по системе «все включено». Одни любят отдыхать в шумной компании, другие предпочитают одиночество. Психологический тест на основе ассоциаций поможет вам правильно подобрать свой тип эмоциональной перезарядки.
Посмотрите внимательно на картинку. Теперь закройте глаза, расслабьтесь, подумайте о том моменте, когда вы чувствовали себя счастливым. Откройте глаза и еще раз взгляните на картинку. Выберите один из кругов.
Круг №1.
Ваш совершенный отпуск – это неделька по системе «все включено», чтобы вдоволь нежится под лучами жаркого Солнца, плавать в море и нырять в бассейне. Постарайтесь во время отдыха не отвечать на телефонные звонки, забудьте про работу. Сосредоточьтесь на том, что происходит здесь и сейчас.
Круг №2.
Вы из тех, кому будет скучно валяться на пляже весь день. Поэтому добавьте в свой отпуск образовательную программу. Посетите несколько экскурсий, почитайте интересную книгу. Ведь вы просто обожаете познавать что-то новое.
Круг №3.
Вот куда вам точно не надо, так это на ленивый отдых. Ваша энергия требует выхода. Отправляйтесь в туристический поход, покорите горные вершины, искупайтесь в водопадах. Для самых экстремальных подойдет рафтинг или сплав на плотах. Такой отпуск здорово зарядит вас на новые свершения!
Круг №4.
Вам нужны абсолютно новые впечатления. Отправляйтесь в ту страну, где вы никогда раньше не были. Это может быть как автобусный тур по Европе, так и посещение карнавала в Бразилии. Главная цель – сильные эмоции после отпуска.
Круг №5.
Вам просто необходимо побыть наедине со своими мыслями и чувствами, разобраться в том, чего вы на самом деле хотите, к чему стремитесь. Проведите отпуск подальше от шумных городов. Лучше отправляйтесь на отдых сами, можно с любимым человеком, но избегайте больших компаний. Не важно, снимите вы домик в Альпах или уединитесь на даче под Москвой, главное – суметь услышьте себя настоящего.
Круг №6.
Ваш отпуск должен быть ярким! Чем больше в нем праздника, тем лучше вы будете себя чувствовать. Отправляйтесь в шумные курортные города с пенными вечеринками до утра. В идеале – езжайте с друзьями, но если не получается, то заведите себе друзей прямо на отдыхе.
Источник
|
|
|
|
