Основное достоинство точечного массажа состоит в том,что для его проведения не требуется дорогостоящих приборов, не применяется дополнительное оборудование и сама методика достаточна проста.

Правила проведения точечного массажа при насморке:

♦ руки должны быть теплыми

♦ воздействие на точку не должно быть грубым и резким

♦ при воздействии на точку должно возникать ощущение легкой боли

 Противопоказания

♦ массаж нельзя проводить при температуре выше 37,5°

♦ если массаж проводится ребенку и вызывает у него неприятные ощущения – воздержитесь от процедуры

[600x344]

[600x310]

[400x292]

<Как делать массаж:

1. Начинаем с симметричных точек, которые находятся в углублениях крыльев носа — A. Массируем подушечками указательных пальцев обеих рук одновременно,
   на протяжении 1-1,5 минут (при сильном раздражении кожи у крыльев носа не следует массировать эти точки)
2. Переходим к симметричным точкам, которые находятся немного выше крыльев носа – B
3. Ощущение тяжести в голове, что часто свидетельствует о простудных заболеваниях, поможет снять массаж точки между бровями – C, а также круговые движения пальцев на висках.
4. Далее продолжаем массаж всех удаленных точек D, E, F, G, H, L, K в течение двух минуты каждую. На симметрично расположенные точки воздействуем пальцами обеих рук одновременно.

Точечный массаж целесообразно проводить
два — три раза в день при первых проявлениях простуды

Если насморк длительный, хронический очень полезно делать общий массаж подошв, уделяя особое внимание большим пальцам и передней трети подошвы. По возможности походите босиком по теплым или горячим округлым камням.

При заложенности носа эффективен массаж методом постукивания.
Косточками согнутых больших пальцев рук постучите, чередуя, по переносице и по бокам носа, в течение двух минут, два — три сеанса в день.

Точечный массаж при насморке — применяя легкий и доступный способ лечения, вы вскоре сможете полностью отказаться от различных капель и спреев, которые зачастую дают только кратковременное облегчение.

Находите спасение от заложенности носа в каплях, спреях?.. — не забывайте – регулярное их применение вызывает «зависимость», а слишком частое использование приводит к тому, что сосуды вообще перестают реагировать на помощь или проявляется обратный эффект – усиливается отек.

PS. Если насморк долго не проходит - это серьезный повод для обращения к отоларингологу или аллергологу за лечением. Обычный острый ринит проходит в течение нескольких дней. Если, спустя неделю, по-прежнему трудно дышать, ощущается общий дискомфорт, временами появляются головные боли, слезотечение и резь в глазах, то есть опасение развития других заболеваний

 

Читайте также