Витаминный коктейль - заряд бодрости на весь день
[460x346]
Ты решила отказаться от сладостей, чтобы скинуть несколько килограммов, так некстати появившихся после новогодних праздников. Прекрасным способом поднять себе настроение и нормализовать свой жизненный тонус – начать утро с витаминного коктейля. Сегодня «Женский сайт» расскажет тебе, как приготовить смесь из овощей и фруктов, смешанных в разных пропорциях.

Стоить взять на вооружение небольшой секрет: сделать цитрусовый микс еще более полезным и вкусным тебе поможет свежий имбирь. Он располагает большим количеством замечательных свойств: ускорит обмен веществ, очистит организм от шлаков, поможет снизить холестерин в крови.

Имбирно-банановый-апельсиновый коктейль.

Ингредиенты:

три банана,

одна чайная ложка тертого на терке имбиря,

одна столовая ложка меда,

350 мл натурального йогурта,

сок из двух апельсинов,

сок одного лимона.

Помести все измельченные ингредиенты в глубокую чашу блендера или миксера и смешай до образования однородной массы. По желанию прибавь к полученному коктейлю немного льда или не газированную минеральную воду.

Твой витаминный коктейль готов! Прикрой глаза и сделай медленно маленький глоточек – почувствуй, как оригинальный напиток разносит по твоему организму энергию и бодрость. Прекрасного дня тебе!
Источник:http://ledi26.ru/news/l/2013-01-06-468.