Итак, вот и прошла первая неделя диеты. Что я сделала для похудения:
1. Перестала кушать жирное, жареное, мучное, масленое, мясо, молоко и т.д.
2. Стала больше двигаться. Теперь до метро с работы и на работу я хожу пешком (Яндекс карты показывают, что до метро мне идти 1,5 км пешком. Значит я прохожу в день 3 км, как минимум) Уже нашла тренажерный зал недорогой около дома, там даже есть тренер и одно занятие стоит 500 руб. всего (!) дешевизна, осталось теперь найти время дойти до него. Эта неделя была супер насыщенная, поэтому только зала мне не хватало для нервного срыва))
3. Принято решение больше заниматься своей внешностью, не только в весе, но и отношении маникюра и СПА процедур. Я еще подищу антицеллюлитный массаж где-нибудь на районе, и стараться ходить на маникюр раз в месяц. не пренебрегать этим. Тем более, что средства есть (пока) и надо этим пользоваться.
Итог: на весах минус 2 кг.
Мое достижение за первую неделю с 77 до 75 кг.
