• Авторизация
Дневник Надежда_Кивилева Лента друзей - Дневник - Полная версия


20 блюд из разных видов рыбы 08-11-2013 17:52 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]
[показать] [80x] [показать] Ни для кого не секрет, что в осенне-зимний период многие из нас страдают от сонливости, нехватки энергии, а также обострения различных заболеваний. Недостаток витаминов и питательных веществ сказывается на внешнем виде: кожа становится сухой и начинает шелушиться, а волосы и ногти становятся ломкими. Как же помочь своему организму? Passion.ru рекомендует включать в свой рацион побольше рыбы. Рыба признана одним из ценнейших продуктов, прежде всего потому, что в ней содержатся жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые не вырабатываются нашим организмом. Получить их можно только из продуктов питания. Эти вещества полезны не только для нашей кожи и волос, но и для сердца и сосудов, мозга, костей, женской репродуктивной системы. Омега-3 и омега-6 снижают риск множества заболеваний, поэтому диетологи рекомендуют есть рыбу не менее двух раз в неделю. В нашей очередной подборке вы найдете рецепты приготовления 20-ти различных блюд из разных видов рыбы. Просто выбирайте в магазине замороженную или свежую рыбу - и готовьте вкусное и полезное блюдо. Желаем вам здоровья и кулинарных успехов! 20 блюд из разных видов рыбы
[показать] Запеченная дорада [показать] Сибас в духовке [показать] Треска с жареным чесноком и лимоном [показать] Запеченная форель на соли в кунжуте [показать] Фаршированная щука
[показать] Лосось в пикантном соусе [показать] Судак фаршированный [показать] Запеченный окунь под картофельной корочкой [показать] Пикша в фольге [показать] Контрио с картофелем
[показать] Морской заяц в кляре [показать] Запеченная семга со стручковой фасолью [показать] Скумбрия, фаршированная шпинатом и зеленью [показать] Тунец, запеченный с грецким орехом [показать] Стейк из акулы с овощами
[показать] Сазан с баклажанами [показать] Пангасиус по- индийски [показать] Морской черт в кляре с рисом [показать] Камбала в томатном маринаде [показать] Филе минтая с овощным гарниром
 [показать] [показать]
 Источник [показать]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Надежда_Кивилева 11-11-2013-14:43 удалить
Ответ на комментарий Russlana # Спасибо!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 20 блюд из разных видов рыбы | Надежда_Кивилева - Дневник Надежда_Кивилева | Лента друзей Надежда_Кивилева / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»