Витамины при остеохондрозе
02-09-2013 13:54
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Ангелика_Солнечная Оригинальное сообщение
Витамины при остеохондрозе
Это цитата сообщения Ангелика_Солнечная Оригинальное сообщение
Витамины при остеохондрозе
 [показать]Медикаментозное лечение остеохондроза не будет полноценным, если не будет включать в себя витамины. Витаминотерапия воздействует на все звенья патологического процесса – устраняет этиологические факторы этого недуга, прерывает ход негативных изменений и облегчает состояние пациента. Действие витаминов Витамины при остеохондрозе обеспечивают следующие положительные эффекты: - Отложение солей кальция в костной ткани - Защита хрящевой ткани от повреждающих воздействий - Улучшение проведения импульса по нервному волокну - Нормализация кожной и мышечной чувствительности - Усиление процессов регенерации в нервной, хрящевой и костной ткани - Обезболивание - Укрепление иммунитета Какие витамины принимать при остеохондрозе? Все рекомендуемые витамины можно разделить на две основные группы – водорастворимые и жирорастворимые. К первой группе относятся витамины группы В (В1, В2, В6, В12) и С. Жироратворимые витамины для лечения остеохондроза включают в себя витамины А, Д, Е. Остановимся кратко на каждом из них: В1 (тиамин) улучшает трофику нервных тканей, укрепляет иммунитет. Кроме того, этот витамин усиливает белковый обмен, и это тоже положительно влияет на метаболизм в хрящах и нервах. В2 (рибофлавин) – под его действием протекают процессы окисления и восстановления. Обеспечивает эластичность хряща В6 (пиридоксин) оказывает общеукрепляющее действие. Кроме того, под действием этого витамина улучшается мышечная сила и повышается иммунитет. В12 (цианокоболамин) нормализует белковый жировой и углеводный обмен. Регулирует ход воспалительных реакций. А (ретинол) обеспечивает барьерную функцию хрящевой ткани. Участвует в кроветворении и доставке кровью питательных веществ к органам и тканям. Д (кальциферорл). Разновидность этого витамина эргокальциферол (Д3) улучшает обмен кальция и способствует его накоплению в костях, хрящах и связках. Как известно, остеопороз играет не последнюю роль в развитии остеохондроза. Е (токоферол) является антиоксидантом. Предохраняет хрящевую ткань от повреждающего действия свободных радикалов. Свободные радикалы – это образующиеся в организме или поступающие извне соединения, крайне отрицательно влияющие на наш организм. С (аскорбиновая кислота). Значение этого витамина для нашего организма трудно переоценить. Пожалуй, он обладает всеми чертами вышеуказанных витаминов – обеспечивает белковый, углеводный и минеральный обмен, укрепляет иммунитет, выводит токсичные продукты метаболизма из хрящей и нервов, защищает мышцы, хрящи, кости и нервы от внешних и внутренних повреждений. Источники витаминов Основные источники витаминов – это натуральные продукты растительного и животного происхождения. Витамин А содержится в рыбьем жире, моркови, зеленом луке, сливочном масле, молоке. Витамин Е поступает к нам с растительными маслами и бобовыми, печенью и яичным желтком. Аскорбиновая кислота (витамин С) содержится в основном в растительной пище – в кочанной капусте, зеленых листовых овощах, черной смородине, цитрусовых, яблоках персиках и абрикосе. Исходные материалы для витамина Д находятся в молочных продуктах, яичном желтке и сливочном масле. Активизация витамина Д происходит под действием солнечных лучей. Витамины группы В поступают к нам с растительной и животной пищей, но могут синтезироваться в организме нормальной микрофлорой кишечника. Следует отметить, что водорастворимые витамины в отличие от жирорастворимых не могут накапливаться впрок. Поэтому должно быть регулярное поступление в организм этих витаминов. |
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Витамины при остеохондрозе | ЛЮАЛЕКС - Дневник ЛЮАЛЕКС |
Лента друзей ЛЮАЛЕКС
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»