Это цитата сообщения Pinik Оригинальное сообщение
Что кушать, чтобы сохранить здоровье кожи?
Продукты, которые мы употребляем, могут оказывать мощное влияние на внешний вид кожи. Гладкая и сияющая кожа- результат употребления еды, богатой антиоксидантами. И чем больше продуктов в твоем рационе, которые содержат полезные и питательные вещества, тем легче твоей коже избавляться от токсинов и защищать себя. Для максимальной пользы питания включи в свой рацион такие продукты:
Ежевика, клубника, малина и черника содержат эллаговую кислоту, которая снимает воспаления кожи. Составляющие этой кислоты защищают кожу от влияния ультрафиолета и препятствуют разрушению коллагена.
Шпинат, капуста и листовая кислота содержат много витамина А, способствующего стремительному обороту кожных клеток. То есть кожа обновляется быстрее и выглядит свежей и сияющей. Чтобы зеленые овощи сохраняли больше питательных веществ, их необходимо есть сырыми либо готовить на пару.
Авокадо обеспечивает кожу витаминами группы В, особенно ниацином- витамином В3 и жирными маслами, благодаря чему снимаются воспаления и очищается кожа.
Грецкие орехи, миндаль и кешью, благодаря жирным насыщенным кислотам, которые в них содержатся, также обеспечивают здоровье коже. Жирные кислоты омега-3 сохраняют в клетке влагу, помогая коже выглядеть гладкой и упругой.
--------------------
Мода на серебряные изделия, в последнее десятилетие современной жизни, практически ворвалась в мир шопинга современных людей. Стало актуальным предпочтение изделиям из серебра золотым. Серебряные изделия не только демократичны, но и по внешнему виду предпочтительнее для дневного времени суток. Серебряные кольца, серьги, цепи, броши, часы из серебра и другие предметы можно найти, выбрать по каталогу и заказать с доставкой, по нужному адресу, на сайте http://silver-shop.com.ua/.
Такие предметы и аксессуары как галстук с платком и запонками в жизни современного мужчины имеют очень большое значение. Существует огромное количество информации в Интернете, а так же литературы с советами и разъяснениями о том, какое значение, например, во время деловых переговоров, имеет правильно подобранный и надетый галстук.