Очень простая и действенная техника, которая позволяет подружиться даже с сильным страхом. Как же перестать бояться? Для начала давайте выясним, что же на самом деле является страхом. Страх — это защитная реакция, внутренний контроль, который следит за тем, чтобы мы не попали в неприятную историю.

Читать далее: