Взято из статьи психотерапевта Романцовой Марии.

Последний разговор с моими студентами показал одну  примечательную вещь  - с младых ногтей, так сказать, люди загружены проблемами, целями и задачами, работой и учебой. Когда же вопрос коснулся того, насколько люди испытывают удовольствие от жизни, то практически никто из аудитории ничего не смог сказать на эту тему. Положительно высказалась только одна девушка.  А некоторым моим студентам нет еще и 20 лет. Ужасно, не так ли? Что уж говорить о группах, в которых учатся взрослые.   

[показать]

1. Посетите психологические игры или тренинги (совместные занятия развивалками – очень бодрят и поднимают настроение).

2. Посмотрите интересное кино.

3. Обнимите любимого и дорого человека, чем больше обнимашек, тем лучше и пригласите его куда-нибудь.

4. Постарайтесь выспаться  

5. Отправляйтесь на прогулку подальше от дома

6. Сходите в театр, на концерт или куда-нибудь, где можно зарядится позитивом от людей

7. Посетите ресторан или любимое кафе с живой музыкой или танцами

8. Познакомьтесь с новыми людьми и поговорите о чем-то незначительном

9. Приготовьте романтический ужин, просто что-нибудь очень вкусное или, как делают французы, запишитесь кулинарные курсы 

10. Пригласите в гости приятных людей

11. Сами напроситесь в гости

12. Позвоните старым друзьям и вспомните прошлое и только хорошие моменты

13. Почитайте вслух друг другу книжку, которую выберите на досуге (мы с мужем как-то читали Гарри Поттера всю ночь до утра по очереди – прочли весь 6 том за восемь часов)

14. Съездите на экскурсию на все выходные

15. Посетите музеи или выставки (когда в Москву в Пушкинсокий музей привезли выставку Дали мы с мужем простояли 3 часа на морозе, но все-таки попали на выставку)

16. Сходите в кафе с караоке и от души оттянитесь 

17. Займитесь вместе спортом: лыжи, коньки, пробежка по парку, картинг (очень классная штука)

18. Примите совместную ванну и сделайте друг другу массаж, а потом и все остальное))))))

19.  Поиграйте в настольную игру

20.  Найдите совместное хобби или интересы, например, экстремальное вождение, авторалли, ойга, бальные танцы и т.п.

Главное помните, что Ваше хорошее настроение зависит от Вас. Можете дописать в конце статьи еще какие-нибудь способы совместного проведения досуга, чтобы было видно всем.