http://www.life-is-good.org/risuem-svoyu-mechtu-po-dzhonu-keho/

Сегодня мы будем учиться рисовать свою мечту. Только делать мы это будем не красками и кистью (хотя так тоже можно и нужно ), а своими мыслями и воображением.

Мы уже писали о том, что для того, чтобы сбылась мечта нужно ее представить (смотрите пост «Сколько стоит мечта»). Сегодня же мы подробно рассмотрим, как правильно визуализировать (представлять) мечту. А поможет нам в этом Джон Кехо и его книга «Подсознание может все». (Очень хорошая книга, рекомендуем к прочтению).


Давайте, сначала определимся, что такое визуализация. Джон Кехо дает такое определение визуализации:

Визуализация — это мысленное представление, проигрывание, видение себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое.

Итак, теперь мы знаем, что это такое. Как же применить визуализацию на практике? Джон Кехо советует:

«Допустим, вы хотите развить уверенность в себе. Используя воображение, вы представляете себя уверенной личностью. Мысленно вы совершаете смелые поступки и свободно общаетесь с самыми различными людьми.

Вы воображаете ситуации, которые обычно вызывают у вас затруднения, и представляете, что действуете в них легко, непринужденно и добиваетесь успеха. Можете даже вообразить, как ваши друзья и коллеги говорят вам комплименты, поздравляя с приобретенной уверенностью в себе.

Вы чувствуете гордость и удовлетворение как от того, что стали уверенным в себе человеком, так и от произошедших в результате перемен. Вы представляете себе, что могло бы и будет происходить с вами, и живете, как будто это происходит в реальности».

Все это хорошо написано и советы дельные. Но как это работает на практике? Джон Кехо в качестве примера рассказывает про Арнольда Шварценеггера:

«Все это у меня в голове» — говорит Арнольд Шварценеггер.

Мультимиллионер, преуспевающий магнат на рынке недвижимости, кинозвезда, культурист, пять раз удостоившийся титула «Мистер Вселенная», — Арнольд добился всего этого. Но так было далеко не всегда. Арнольд помнит времена, когда у него не было ничего, кроме твердой веры, что мозг является ключом к осуществлению всех его планов.

«Еще совсем маленьким мальчиком я мысленно представлял себя таким, каким мне бы хотелось быть. В своих мыслях я никогда не сомневался, что стану именно таким. Мозг поистине уникален. Еще до присвоения мне первого титула «Мистер Вселенная», я уже воображал себя побеждающим в этом турнире. Главный приз был моим. Я столько раз мысленно выигрывал его, что уже не сомневался, что так оно и будет.

Так же произошло и с моей карьерой в кино. Я представлял себя талантливым актером, зарабатывающим много денег. Я буквально чувствовал успех и ощущал его вкус. Я просто знал, что это произойдет».

Мы думаем, что это пример очень показательный. Рисуйте свои мечты и они обязательно сбудутся!

P.S. В одном из следующих постов рубрики “Мечты должны сбываться” мы поговорим о секретах успешной визуализации.