http://www.life-is-good.org/3-sekreta-uspeshnoj-vi...tsii-ot-dzhona-keho/#more-1026

Здравствуйте, дорогие читатели!

Хотите узнать, как исполнить свою мечту? Тогда этот небольшой, но очень полезный пост для вас!

Как и обещали в посте “Рисуем свою мечту по Джону Кехо“, сегодня мы расскажем вам о секретах успешной визуализации (о том, что это такое и зачем она читаем в серии постов нашей рубрики “Мечты должны сбываться!“).

Итак, давайте разберемся, как же правильно визуализировать, чтобы исполнить свою мечту.

Джон Кехо в своей книге “Подсознание может все” выделяет 3 секрета успешной визуализации:

Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.

Самое главное в визуализации, по словам Джона Кехо, – это действие. Нужно представлять не то, что могло бы быть, а то, что вы делаете или приобретаете. Будьте активны в своих мечтах! Представляйте все не в будущем, а так, как будто ваша мечта уже сбылась.

Можно также во время визуализации смотреть на себя со стороны. Представьте свою мечту, как кинофильм, где вы – главный герой. Создайте в своем воображении яркую и подробную картинку вашей мечты, и она обязательно исполнится!