«Приблизительно в 1728 году я замыслил смелый и трудный план достижения морального совершенства, выделив из известных мне моральных добродетелей тринадцать важнейших. Вот названия этих добродетелей с соответствующими наставлениями:

 

Воздержание. – Есть не до пресыщения, пить не до опьянения.

 

Молчание. – Говорить только то, что может принести пользу мне или другому; избегать пустых разговоров.

 

Порядок. – Держать все свои вещи на местах; для каждого занятия есть свое время.

 

Решительность. – Решаться выполнять то, что должно сделать; неукоснительно выполнять то, что решено.

 

Бережливость. – Тратить деньги только на то, что приносит благо мне или другим, то есть ничего не расточать.

 

Трудолюбие. – Не терять времени попусту; быть всегда занятым чем-либо полезным, отказываться от всех ненужных действий.

 

Искренность. – Не причинять вредного обмана, иметь чистые и справедливые мысли; в разговоре также придерживаться этого правила.

 

Справедливость. – Не причинять никому вреда, не совершать несправедливостей и не опускать добрых дел, которые входят в число твоих обязанностей.

 

Умеренность. – Избегать крайностей; сдерживать, насколько ты считаешь это уместным, чувство обиды от несправедливостей.

 

Чистота. – Не допускать телесной нечистоты; соблюдать опрятность в одежде и жилище.

 

Спокойствие. – Не волноваться по пустякам и по поводу обычных или неизбежных случаев.

 

Целомудрие. – Предаваться любовным утехам не часто, только ради здоровья или произведения потомства, никогда не делать этого до отупения, истощения, а также в ущерб своей или чужой репутации.

 

Смирение. – Подражать Иисусу и Сократу».