Когда смотришь кажется, что все не сложно.
Сделала всю тренировку-пот ручьем)
Это здорово снимает стресс и укрепляет здоровье!

[600x9]

[600x9]

Серия сообщений "производственная гимнастика":
Часть 1 - Танцевальная разминка
Часть 2 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
...
Часть 12 - Фитнес-руководство для плоского живота
Часть 13 - Фитнес прямо в кровати
Часть 14 - Суперкомплекс упражнений - просто и эффективно!!!
Часть 15 - Как убрать живот - ВИДЕО
Часть 16 - ЗАРЯДКА ДЛЯ ШЕИ:)
Часть 17 - Упражнения на каждый день
Часть 18 - О зарядке для тех, кому за 50
Часть 19 - Развитие гибкости! Как делать растяжку