Это цитата сообщения Wasilinka Оригинальное сообщение
Танец фламенко
Это не просто танец — это гармоничное сочетание хореографии, музыки и пения, в котором рождается безудержная страсть к жизни. Фламенко помогает нам принять и полюбить себя со всеми плюсами и минусами.
КРАСИВО И ПОЛЕЗНО
Осанка и поступь, фламенко отлично укрепляет спину, служит профилактикой сколиоза и приучает танцоров всегда ходить с гордо поднятой головой. Во-первых, это привлекательно, во-вторых, позволяет равномерно распределять нагрузку на мышцы и органы, что предупреждает многие болезни. В технике фламенко много резких движений, поэтому танец развивает координацию, гибкость и скорость реакции. Танцора легко узнать по красивой походке.
Преподаватели фламенко утверждают, что на занятиях вы встретитесь с собой, возможно, впервые за несколько лет. Под его ритмы даже неуклюжесть перерастает в грацию. К слову, фламенко улучшает кровообращение, что полезно для сердца и .красоты кожи.
Укрепление плечевого пояса.
Техника требует, чтобы движения рук были плавными и грациозными. Мышцы при этом достаточно сильно нагружаются, что помогает дольше сохранить красивую форму груди и линию рук.
Профилактика заболеваний суставов.
Техника танца предполагает подвижность суставов, что служит полезной гимнастикой. Кроме того, вы сбалансированно нагружаете колени и мышцы ног, что обеспечивает их красивую форму.
Что касается варикоза, тут мнения специалистов разделяются. Одни говорят, что фламенко с его постукиванием пяткой по полу служит отличной профилактикой, другие — что оно ее усугубляет. На самом деле все зависит от стадии и общего состояния организма. Точный ответ может дать только врач при индивидуальной консультации. А еще очень важно прислушиваться к себе и не перегружаться.
Коррекция фигуры.
Во-первых, в огне танца горит достаточно много килокалорий (в среднем 300 в час). Во-вторых, он требует постоянных поворотов, наклонов корпуса, а это формирует талию. Отбивание ритма ступнями позволяет быстро убрать лишние сантиметры с бедер.
ТАНЕЦ БЕЗ ВОЗРАСТА
Танцевать фламенко можно с 5 лет и до того момента, пока здоровье позволяет. Заниматься могут и мальчики, и девочки: хореография разная, но пользу для здоровья танец приносит и женскому, и мужскому организму. Опять же, главный трофей, за которым мамы ведут свое чадо на фламенко, — здоровая осанка. Результатом все остаются довольны. Еще пару слов о возрасте: здоровье у любителей танца таково, что выходить на паркет они могут до глубокой старости — и с возрастом будут только хорошеть. Например, в одном танцевальном клубе есть 70-летний старожил, и во время вечеринок он всегда является самым популярным танцором. Не только потому, что отменно знает хореографию: за годы практики он научился правильно приглашать женщин — так, что каждая чувствует: она лучше всех.
В 2010 году ЮНЕСКО присудила фламенко статус объекта Всемирного наследия.
Дуэнде — душа исполнения фламенко, без которой данное искусство становится невозможным. Это слово испанского происхождения, дословно оно переводится как «дух», «невидимка», «домовой», но применительно к искусству оно приобрело другой смысл и могло бы быть переведено, скорее, как «чувство», «огонь» или «магия». У нас говорят: «В нем нет огня», в Испании: No tiene duende. Во фламенко вы просто обязаны показать страсть, ярость, любовь, боль, агрессивность — и это его только улучшит. Танец позволяет любые эмоции превратить в созидательные — ив этом его прелесть. ом, если вы страдаете от артроза, серьезных изменений позвоночнике или хронических заболеваний.