ИСТОЧНИК                 http://www.ggym.ru

Это слайдшоу предназначено для того, чтобы научиться визуально оценивать количество и калорийность некоторых продуктов (в том числе и сладостей). Для наглядности продукты расположены на тарелке, в миске или в стакане.

Одни пищевые продукты содержат больше калорий, чем другие. На фотографиях ниже изображены различные продукты, причём в том количестве, в котором содержится приблизительно 200 калорий. Изображённые продукты отсортированы в порядке возрастания калорийности.

Кстати говоря, чтобы сжечь 200 калорий на тренировке, надо интенсивно двигаться (на кардиотренажёре, с гантелями, на силовом тренажёре, со штангой) примерно 20-25 минут.

Дождитесь, пока страница загрузится. Кликнув по изображению, Вы сможете посмотреть его в полном размере. Если изображение не открывается, следует разрешить браузеру выполнять ява-скрипты.

[показать]
Сельдерей
1425 граммов = 200 калорий

[показать]
Мини перец 
740 граммов = 200 калорий

[показать]
Брокколи
588 граммов = 200 калорий

[показать]
Молодая морковь
570 граммов = 200 калорий

[показать]
Медовая дыня 
553 грамма = 200 калорий

[показать]
Кока кола 
496 мл = 200 калорий

[показать]
Красный лук
475 граммов = 200 калорий

[показать]
Яблоки
385 граммов = 200 калорий

[показать]
Консервированный зеленый горох
357 граммов = 200 калорий

[показать]
Цельное молоко
333 мл = 200 калорий

[показать]
Киви
328 граммов = 200 калорий

[показать]
Консервированная сладкая кукуруза
308 граммов = 200 калорий

[показать]
Виноград
290 граммов = 200 калорий

[показать]
Кетчуп
226 граммов = 200 калорий

[показать]
Ломтики копченой индейки
204 грамма = 200 калорий

[показать]
Бальзамический уксус
200 мл = 200 калорий

[показать]
Нежирный клубничный йогурт
196 граммов = 200 калорий

[показать]
Консервы Chili Con Carne
189 граммов = 200 калорий

[показать]
Консервированные чёрные бобы 
186 граммов = 200 калорий

[показать]
Консервированная свинина с бобами 
186 граммов = 200 калорий

[показать]
Яйца
150 граммов (3 штуки) = 200 калорий

[показать]
Вареные макароны
145 граммов = 200 калорий

[показать]
Авокадо
125 граммов = 200 калорий

[показать]
Консервированный тунец в масле
102 грамма = 200 калорий

[показать]
Зерновые палочки 
100 граммов = 200 калорий

[показать]
Хлеб с зёрнами 
90 граммов = 200 калорий

[показать]
Сушеные абрикосы
83 грамма = 200 калорий

[показать]
Чизбургер
75 граммов = 200 калорий

[показать]
Картофель Фри 
73 грамма = 200 калорий

[показать]
Куриный сэндвич
72 грамма = 200 калорий

[показать]
Французский сэндвич ролл
72 грамма = 200 калорий

[показать]
Маффин с голубикой 
72 грамма = 200 калорий

[показать]
Бублик с кунжутом 
70 граммов = 200 калорий

[показать]
Карамель 
68 граммов = 200 калорий

[показать]
Хот-доги
66 граммов = 200 калорий

[показать]
Пшеничные булочки 
66 граммов = 200 калорий

[показать]
Кукурузные подушечки 
60 граммов = 200 калорий

[показать]
Ирландский крем Бейли
60 мл = 200 калорий

[показать]
Конфеты Smarties Candy 
57 граммов = 200 калорий

[показать]
Не варёные макароны
56 граммов = 200 калорий

[показать]
Черничный пирог
56 граммов = 200 калорий

[показать]
Зерновые хлопья с клюквой 
55 граммов = 200 калорий

[показать]
Кукурузная мука
55 граммов = 200 калорий

[показать]
Мука пшеничная 
55 граммов = 200 калорий

[показать]
Арахисовое масло
54 грамма = 200 калорий

[показать]
Воздушный рис
54 грамма = 200 калорий

[показать]
Конфеты из желе 
54 грамма = 200 калорий

[показать]
Воздушная пшеница
53 грамма = 200 калорий

[показать]
Коричневый сахар 
53 грамма = 200 калорий

[показать]
Глазированный пончик
52 грамма = 200 калорий

[показать]
Соленые крендельки
52 грамма = 200 калорий

[показать]
Чеддер средней жирности 
51 грамм = 200 калорий

[показать]
Фруктово-зерновые колечки 
51 грамм = 200 калорий

[показать]
Жевательный мармелад 
51 грамм = 200 калорий

[показать]
Искусственные сахарозаменители
50 граммов = 200 калорий

[показать]
Соленый крекер
50 граммов = 200 калорий

[показать]
Карамель в шоколаде 
50 граммов = 200 калорий

[показать]
Шоколадный батончик Snickers
41 грамм = 200 калорий

[показать]
Чипсы Doritos
41 грамм = 200 калорий

[показать]
Сладкий рис 
40 граммов = 200 калорий

[показать]
M & M's
40 граммов = 200 калорий

[показать]
Крекер c арахисовым маслом 
39 граммов = 200 калорий

[240x171]
Чипсы Cheetos
38 граммов = 200 калорий

[показать]
Картофельные чипсы 
37 граммов = 200 калорий

[показать]
Конфеты Hershey Kisses
36 граммов = 200 калорий

[показать]
Дроблёный поджаренный миндаль
35 граммов = 200 калорий

[показать]
Жаренный бекон
34 грамма = 200 калорий

[показать]
Арахисовое масло
34 грамма = 200 калорий

[показать]
Соленая ореховая смесь 
33 грамма = 200 калорий

[показать]
Сливочное масло 
28 грамм = 200 калорий

[показать]
Растительное масло 
23 грамма = 200 калорий