Как сохранить красивую кожу в жаркую погоду
Тёплое врмя года - это сезон Питты, поэтому нужно внести поправки в свой образ жизни и рацион, старайтесь не "перегревать" организм, и не ускорять обменные процессы. Хлорированная вода в бассейнах, морская вода и солнце обезвоживают и старят кожу, поэтому на протяжении всего лета организм нуждается в дополнительном увлажнении изнутри и снаружи.
Безусловно, необходимо пользоваться солнцезащитные средствами. Но, старайтесь не применять солнцезащитный крем, если вы не находитесь на солнце, поскольку он повышает общую чувствительность кожи.
Прекрасные природные солнцезащитные средства - масла кунжута и маргозы (Ним).
Избегайте солнечных ванн. Если вы хотите побыть на солнце, старайтесь при этом побольше двигаться, но все же лучше не попадать под прямые солнечные лучи. Если вы все таки решили принять солнечную ванну, воспольуйтесь натуральными кремами для загара - оливковым или кокосовым маслом, которые частично поглощают ультрафиолетовые лучи и обеспечивают ровный загар. Ровному загару также способствует прием суточной дозы витаминов группы В.
Позагорав, примите прохладную ванну, добавив в воду несколько капель эфирного масла розы, сандала или ветиверии. Затем слегка просушите кожу, промакивая её полотенцем. Нанесите на ещё влажную кожу масло для тела домашнего изготовления.
При солнечном ожоге смажьте кожу толчёным огурчцом, огуречным соком, соком алое вера, настоем цветком бузины или ромашки со льдом или холодной молочной сывороткой.