Поговорим сегодня о точке, которая позволяет сохранят спокойствие, расслабиться и снять напряжение - ведь в последнее время не всем просто сохранять душевное равновесие. Точка Нэй-Гуань (переводится как "внутренний проход") расположена на внутренней стороне запястья, между двумя сухожилиями. Как найти точку: я чаще всего нахожу её на левой руке. К лучезапястной складке прикладываем 3 сложенных вместе пальца и по середине под указательным пальцем окажется точка Нэй-гуань. Массаж точки Нэй-гуань лечит бессонницу, сердечные боли, сердцебиение и одышку, болезни легких, желудка, селезенки. Помогает при рвоте, изжоге, отрыжке, икоте, диарее, головокружении. Техника массажа: Чаще всего воздействуют на точку около 3-5 минут по часовой стрелке - правило, которое действует на все Биологические Активные Точки. Найдите точку на запястье. Повторяйте 2-3 раза в день для достижения максимального эффекта.

Серия сообщений "Биологически Активные Точки":

Часть 1 - Важная точка для вашего здоровья
Часть 2 - Точка долголетия -(Цзу Сан Ли) - точка от 100 болезней
Часть 3 - Как быстро расслабить поясницу
Часть 4 - Главная точка вашего сердца