Это цитата сообщения Tereza_5 Оригинальное сообщение

Марина Корпан. Упражнения мячом.

Занятия на стуле с мячом.

● Упражнения делаем утром на голодный желудок завтрак через 1 час .

● всего 13 минут в день.
● дыхание 2 вдоха на 4 выдоха .
● 2 подхода по 5 циклов.



[700x381]