4 упражения для улучшения подвижности сустава и уменьшения боли при коксартрозе (+GIF)
4 упражения для улучшения подвижности сустава и уменьшения боли при коксартрозе (+GIF)
Тазобедренный сустав один из основных и самых крупных суставов. Он принимает на себя довольно большую нагрузку, что часто травмирует его и приводит к заболеваниям. Боль в тазобедренном суставе, хруст ограничение подвижности – все это признаки артроза тазобедренного сустава (коксартроза).
Сегодня мы покажем вам комплекс простых упражнений для тазобедренного сустава, которые вы легко сможете выполнять дома. Эти упражнения помогут вам избавиться от боли и улучшить подвижность сустава при коксартрозе.
