Сегодня я покажу, как раскрыть тазобедренный сустав (ТС). Для вас я выбрал 3 простых упражнения, которые вы можете выполнять дома.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/liango_coach/kak-raskr...eniia-5f6091fd8169a8781606f2a5