Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение

Упражнение для лечения бронхов, лёгких, астмы.

От бронхита, легочных заболеваний , бронхиальной астмы попробуйте выполнять следующее упражнение:
Сядьте на стул, расставьте ноги на ширину плеч. Руки положите на колени ладонями вверх. Глаза не закрывайте.
Считая про себя до четырех, глубоко вдохните и одновременно поднимите руки перед собой, не выпуская их из поля зрения.
На уровне лица начинайте поворачивать кисти ладонями вперед, а затем поднимите над головой, продолжая следить за ними глазами (локти держите полусогнутыми).
На выдохе почти без голоса, на одном дыхании произнесите звук «С-с-с-с». При этом рот должен быть почти закрыт, зубы сомкнуты, а уголки рта оттянуты, как при улыбке. Расслабьте плечи, руки положите на колени ладонями вверх.
Во время упражнения представляйте, что при выдохе из легких, бронхов уходит негативная энергия.
Сделайте 1-2 обычных вдоха и выдоха и сразу же повторите упражнение еще, как минимум, 2 раза
Не рекомендуется заниматься звукотерапией сразу же после обильной трапезы.
Упражнение нужно делать в течение дня как можно чаще при любой возможности до улучшения состояния.