Это цитата сообщения Helina-e Оригинальное сообщение

Самый недорогой и простой совет - пейте два стакана воды перед едой. Не сидите дома, а выходите на прогулку почаще, ну и займитесь любимым делом. Когда кушаете, то приговаривайте мысленно :- ем и худею.