Вчера все-таки сорвалась вчера  к вечеру и съела булочку (начала ее отрезать по маленькому кусочку, а потом махнула рукой и доела всю))) Булочку эту усугубила тремя шоколадными конфетами. И так сразу стало хорошоооооо) Сильно себя не ругала, чтобы не сорваться окончательно. А сегодня утром чувствую себя намного легче, чем до начала этой диеты. Выпила с утра бокал сока: яблоко-апельсин-свекла, и больше ничего не хочется пока. Процесс еды стал осознанным и приносит большее удовольствие, чем просто машинально заполнять себя чем-нибудь, часто не по необходимости, а от грусти, скуки, без причин. Похоже, что желудок поджался. И по количеству ему нужно гораздо меньше. Обычные порции уже как-то дискомфортны. Понимаешь, что каждый прием пищи должен быть поменьше. Пока не знаю, что буду есть в обед - возможно, огурцы. Но первые результаты вдохновляют.