Продержалась вчера на рисе довольно легко (400 г на 4 приема- 492 к/кал). Но под вечер не удержалась ( ой, опааасное время для меня))) и поела малины (300 г - 75 к/кал), посыпанной сахаром (не знаю, сколько в столовой ложке калорий) . А потом усугубила этот бунт организма яблоком (37 кал). В итоге "наела" за день 604 калориии. О чудесно, несмотря на "срыв" не вышла за рамки того, что наметила в этот день. Значит, мозг, как компьютер выполнил программу, а желудок его поддержал))) Это вдохновляет. Сегодня к рису добавлю сок яблочно-свекольный. Организм должен очищаться. Ну-с вперееед!!!)