Статья специально для любителей пройти триста метров, а потом думать, что фигура уже близка к идеалу.

Наглядное пособие для понимания того, сколько придется бегать, чтобы так много жрать кушать. Можно распечатывать и смело вешать на холодильник, от лишнего веса не спасет, но от иллюзий типа этих избавит точно: » я вон как много бегаю (хожу), а вес не уходит! «, «наверное кости тяжелые», «может это гормональный сбой?», «это все наследственное, с этим ничего не поделаешь» и т.д.

Чашка растворимого крепкого кофе

[650x481]

Бутерброд с красной икрой (без масла!)

[650x487]

Шоколадка Milky Way

[650x484]

Две конфетки Ferrero Rocher

[650x481]

Кекс (34 г)

[650x482]

Батончик Snickers

[650x480]

Початок вареной кукурузы

[650x482]

Творожный сырок

[650x479]

Шоколадка Mars

[650x482]

Маленький KitKat

[650x482]

Горстка арахиса в сахаре (50 г)

[650x483]

Вареное яйцо

[650x470]

Зеленое яблоко среднего размера

[650x477]

Шоколадка Bounty

[650x480]

2 палочки Twix

[650x485]

Пачка сухариков (60 г)

[650x465]

Козинак (56 г)

[650x478]

Шоколадка Alpen Gold (90 г)

[650x477]

Шоколадный кекс (125 г)

[650x477]

Данные действительны для веса — 65 кг, скорость бега — 10 км/ч.

Удачной пробежки!