• Авторизация
Дневник ОльгаЕ67 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Почему замороженные овощи полезнее для здоровья, чем свежие? 22-04-2014 22:07 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Почему замороженные овощи полезнее для здоровья, чем свежие?

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

[показать]Овощи - это важная часть здоровой сбалансированной диеты.
Они содержат малое количество жиров и калорий, в них совсем нет холестерина, зато они богаты витаминами, в том числе такими, как А и С, а также минералами и клетчаткой.
Но какие именно овощи употреблять в пищу полезнее всего?
Свежие, консервированные или замороженные?


Большинство людей ответят, что полезнее, безусловно, свежие овощи, потому что они не подвергались никакой обработке и со стопроцентной гарантией являются натуральным продуктом.
Это верно, но лишь в том случае, если вы покупаете свежие овощи, выросшие недалеко от вашего места жительства или же собираете их на собственном огороде.

Если же вы покупаете овощи в продуктовом магазине, то, скорее всего, они выросли далеко от вас - их специально вырастили для продажи, а затем издалека привезли в ваш город.
В этом случае они уже не так полезны.

Когда овощам приходится проехать огромные расстояния, чтобы попасть к потребителю, они во время пути подвергаются воздействию экстремальных температур и важнейшие питательные вещества, вроде витаминов А и С, погибают.
А замороженные овощи сохраняют витамины, и потому являются более полезными, чем свежие и консервированные.



Спасибо за ваши комментарии!


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Почему замороженные овощи полезнее для здоровья, чем свежие? | ОльгаЕ67 - Дневник ОльгаЕ67 | Лента друзей ОльгаЕ67 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»