Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Биологические часы — ритмы твоего здоровья и красоты
[показать]
А напрасно!
Болезни эффективно лечатся только по биологическим часам.
А питаясь по их ритмам не нужно будет сидеть на изнурительных диетах.
Твой вес и здоровье будут идеальны.
Прочитай статью и помоги себе сам!
Все на свете живет в определенном ритме, в определенном времени.
Интенсивность ритмических процессов изменяется постоянно: достигает максимума, затем стремится к минимуму, и снова нарастает.
По такому же принципу работает и наш организм. Одни органы максимально активны, другие, в это время, находятся в состоянии покоя.
Биологические часы
Таблица активности органов человека
| Орган | Активен (время) | Неактивен(время) |
| Легкие | от 3 до 5 утра | от 15 до 17 |
| Толстый кишечник | от 5 до 7 утра | от 17 до 19 |
| Желудок | от 7 до 9 утра | от 19 до 21 |
| Селезенка, поджелудочная железа | от 9 до 11 | от 21 до 23 вечера |
| Сердце | от 11 до 13 | от 23 до 1 часа ночи |
| Тонкий кишечник | от 13 до 15 | от 1 до 3 ночи |
| Мочевой пузырь | от 15 до 17 | от 3 до 5 утра |
| Почки | от 17 до 19 | от 5 до 7 утра |
| Тир обогревателя | от 21 до 23 | от 9 до 11 |
| Желчный пузырь | от 23 до 1 часа ночи | от 11 до 13 |
| Печень | от 1 до 3 ночи | от 13 до 15 дня |
С 3 до 5 утра – Усиленно работают легкие. Поэтому это лучшее время для пробежки или игры на любом духовом инструменте.
С 5 до 7 утра необходимо начинать свою активную жизнь. В это время максимальная активность толстого кишечника и его желательно освободить, чтобы не было запоров и отравления организма каловыми массами.
[показать]С 7 до 9 утра возрастает активность желудка. Необходимо обязательно завтракать, чтобы потом не болеть язвой желудка и гастритами.
Чтобы всегда быть сексуальным, энергичным, стройным нужно большое внимание уделить составу завтрака. Не количеству еды, а качеству продуктов и наличию в них полезных минералов и витаминов.
Это может быть жидкая каша, омлет, но обязательно с различными полезными, натуральными овощами или фруктами.
Важна и температура пищи. Любая пища или питье должно быть теплым.
Горячая пища порождает спазмы поджелудочной железы, желудка.
Холодная пища – требует дополнительных затрат энергии.
С 19 по 21 час нулевая активность желудка. Поэтому в это время кушать не рекомендуется, чтобы не потерять свою сексуальность и не нажить лишних килограммов. И не нагружать слабое в это время сердце.
Обратите внимание, что активность сердца наступает только с 11 часов и до 13 дня
В это время должна быть у Вас максимальная работа и активность. Сердце активно качает кровь, которая разносит, полученные во время завтрака , питательные вещества ко всем органам человека.
Вот почему завтрак необходим. Кровеносная система не должна работать в холостую.
С 13 до 15 часов возрастает активность тонкого кишечника. Он сортирует пищу на компоненты. Полезные всасываются в организм, а лишние, ненужные, отправляются в толстый кишечник.
[показать]Лучшее время обеда 13-00 часов.
Говорят не напрасно: «Завтрак съешь обязательно сам, обедом можешь поделиться с другом, а ужин отдай своему врагу».
С 19 до 21 вечера возрастает активность всех гормональных желез - эндокринной, головного мозга, поджелудочной железы. Сексуальная активность максимальна.
С 21 по 23 часа – активен тройной обогреватель. Можно немного перекусить. Для легкого поддержания гормональной и нервной системы.
С 23 до 1 ночи – максимальная активность желчного пузыря. Лучше не есть, чтобы не забить камнями свой организм.
Как видите, зная биологические часы своего организма, и живя по ним, ты не наживешь себе не нужных болезней, лишних килограммов. И будешь жить здоровым, красивым счастливо и долго.