Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

С официального сайта Виктории Бутенко

[250x261]
От русалла: я не призываю всех моих читателей уже с завтрашнего дня перейти на сыроедение. Я вообще ни кого не призываю к какой-то единой и единственной системе. Я предлагаю обычным людям, обычного образа жизни, найти в любой системе питания, философии жизни, методах оздоровления, нечто полезное и приемлемое для себя... Крупицы знаний, которые пригодятся в повседневной жизни. Помятуя о сентенции: "учится летать - нужно у летчиков..." продолжу в этом ключе: учится, правильно и безопасно для здоровья, готовить мясо нужно - у мясоедов, готовить овощи - у вегитарианцев, а "зеленые" коктейли и живые салаты - у сыроедов... Давайте вместе прислушаемся к гуру ( с мировой известностью) сыроедения и возьмем из её слов что-то полезное и для себя...
====================================================================
Виктория Бутенко проживает в городе Ашланд, штата Орегон. Она преподает классы по здоровому образу жизни и сыроедению в университете Южного Орегона, а также ездит со своими лекциями по всему миру. Виктория постоянно осуществляет научные исследования в области естественного оздоровления человека. Результатами своих исследований Бутенко делится в своих книгах, лекциях и на интернете.

Зеленые листья – единственная часть живой природы на всей нашей планете, которая способна превращать солнечный свет в питание для живых существ. Все животные на Земле используют зелень в своем рационе в каком-либо виде. Даже белые медведи на Северном Полюсе регулярно употребляют в пищу морские водоросли. Многие владельцы кошек и собак замечали, как их домашние хищники с аппетитом набрасываются на зеленую траву, когда это возможно. Согласно существующим антропологическим исследованиям, на протяжении истории, зелень являлась важнейшим элементом питания человека.

Примерно 180 лет назад, в ходе индустриальной революции, люди создали новые технологии приготовления пищи, которые радикально изменили человеческую диету. К этим изобретениям, в первую очередь, относятся консервирование, рафинирование сахара и процесс изготовления белой муки. К сожалению, эти новшества были настолько удобны и экономичны, что в питании большинства людей рафинированная и консервированная пища быстро вытеснила естественные продукты, особенно овощи, фрукты и зелень. Многие историки указывают на любопытное совпадение: примерно 180 лет назад начался заметный рост дегенеративных заболеваний среди населения индустриальных стран.

180 лет - для истории небольшой срок, поэтому мы иногда все еще встречаем в старых книгах и словарях слово «зеленщик», означающее «продавец зелени». Мы с вами – примерно шестое поколение людей, выросших в основном, на рафинированной диете, не привычных к употреблению большого количества зелени в своем рационе. Поэтому зеленщиков в настоящее время больше не существует, и зелень мы есть отвыкли, используем ее, в основном, как украшение. На моем сайте вы найдете информацию о незаменимых качествах зелени и ее необходимости для здоровья каждого человека.
[200x300]
В течение многих лет я занималась вопросами здорового питания. Во время экспериментов с зеленью, мне посчастливилось изобрести чудесный напиток – зеленый коктейль, который состоит из фруктов, зеленых листьев и воды. Зеленый коктейль является одним из самых полезных продуктов питания на свете. Каждый, кто начинает пить такие коктейли, немедленно замечает улучшение самочувствия. От этого, популярность зеленых коктейлей стремительно растет.

Я надеюсь, что вы все обязательно попробуете этот напиток здоровья. Не смотря на непривычно зеленый цвет, эти коктейли очень вкусны, их любят взрослые и дети. Зеленый коктейль легко приготовить дома, если у вас есть блендер. Желательно, чтобы ваш блендер имел мощность не менее 1000 ватт. Тогда ваш коктейль будет иметь приятную кремообразную консистенцию .

Во время своих визитов в Россию я заметила, что выбор зелени здесь пока не очень широк. Зимой я обычно покупаю петрушку,салат «романо», дубовый салат, щавель, салат «корн», шпинат и мяту. Летом мой ассортимент зелени значительно расширяется. Обычно я живу в Москве недалеко от станции метро «Проспект Вернадского», рядом с парком. По утрам я бегаю вглубь парка и собираю листья съедобных растений. Особенно люблю одуванчик, подорожник, сныть, мокрицу, клевер и крапиву. Дома я их тщательно мою и приготавливаю себе два литра коктейля на день.

Я постоянно езжу с лекциями по разным странам и мне везде удается находить разнообразную зелень для своих коктейлей. Основной цвет нашей планеты – зеленый; даже океаны наполненны зелеными растениями – водорослями. Значит, зелени в мире должно хватить для всех.

Ваша Виктория

ссылка на сайт: http://www.beztabletok.ru/images/stories/beztabletok/butenko/about.htm




История появления зеленого коктейля.
http://poznavatelnoe.tv - много интересного.
http://beztabletok.ru - фестиваль здоровья.



Скачать это видео бесплатно можно на сайте http://legko-uchitca.ru/. Известный сыроед, автор популярных книг, Виктория Бутенко обсуждает с участниками семинара вопросы здорового питания.
====================================================================
А здесь ссылка:
http://syroed.by/books/show/90
где можно скачать книгу:
12 Ступеней к сыроедению
Автор: Виктория Бутенко
Без СМС - регистрации и мгновенно!

Книга «Двенадцать ступеней к сыроедению. Как избавиться от пристрастия к варёной еде?» открыла новые возможности для всего сыроедческого движения.

Новшество заключается в том, что Виктория Бутенко впервые затронула тему о том, как много людей в буквальном смысле слова зависят от вареной еды. Из-за этой зависимости им очень тяжело плавно перейти на полностью сыроедческую диету. Эта книга - ответ на их проблемы.
====================================================================
Тем, кто хочет приобрести печатные издания автора ссылка на книги, которые продаются на Озоне.
Ссылка на книги здесь :

http://zhivie-recepti.ru/o-zhivom-pitanii/put-syiroedeniya-viktorii-butenko

1. «Двенадцать ступеней к сыроедению. Как избавиться от пристрастия к варёной еде?»
2. «Сыроедение.Живая кухня. Большая книга рецептов»
3. «Зелень для жизни. Реальная история оздоровления»
4. «Кулинарная книга сыроеда. Рецепты на каждый день»
====================================================================
Очень интересная подборка видео от Виктории Бутенко. на сайте: Познавательное интернет-телевидение, здесь: http://poznavatelnoe.tv/butenko
Вот некоторые роликов:
Учимся жить
В чём ценность жизни?
2 мин
Болезни
Вред тёмных очков
4 мин
Запад
Почему развалится Америка?
11 мин
Обучение и образование, Запад
Образованность американцев
4 мин
Запад
Религиозное воспитание в США
3 мин
Питание
Растительный белок
2 мин
Запад
Рабский trafficking
3 мин
Питание
Пищевые добавки
3 мин
Информация и СМИ
Сказки Голливуда
4 мин
Питание
Какое мясо есть?
2 мин
Запад
Во что превращается Америка?
7 мин
Питание
Моносыроедение
2 мин
Обучение и образование, Запад
Детские книги в США
2 мин
Питание
Это же еда!
8 мин
Обучение и образование
Как учат в Америке
6 мин
Питание
Ошибки сыроедения
10 мин
Дом и поместье, Запад
Дом в США
7 мин
Питание
Всем ли быть сыроедами?
4 мин
Запад, Экономика
Американская кабала
5 мин
Питание
Как перейти на зеленые коктейли
3 мин
Медицина, Запад
Медицинская мафия США
5 мин
Питание
Как выбирать зелень?
6 мин
Обучение и образование, Запад
Высшее образование в США
11 мин
Питание, Запад
Американская еда
2 мин
Питание, Запад
Чем кормят американцев
5 мин
Медицина, Красота
Волшебное алоэ
1 мин
Запад
Как живёт Америка
96 мин
Питание
Как появился зеленый коктейль
14 мин
Питание
Омега-3 и Омега-6
20 мин
Медицина
Как узнать кислотность?
2 мин
Медицина
Власть фармацевтики
5 мин
Оздоровление, Питание
Как мы стали сыроедами
10 мин
Болезни
Мудрое тело - глупый человек
19 мин
Питание
Почему мы не любим зелень
2 мин
Беременность и роды, Питание
Коктейль для новорожденного
3 мин
Питание
Недостаток витаминов
3 мин
Беременность и роды
Убийственный контрацептив
1 мин
Медицина, Питание
Незаменимый витамин К
3 мин
Красота
Подсадка на шампунь
3 мин
Медицина, История
Как появились медикаменты
5 мин
Красота
Право на красоту
3 мин
Питание, История
Пищевая катастрофа
12 мин
Медицина
Аспириновая подлость
4 мин
Питание, История
Первобытная еда
2 мин
Медицина
Чем лечат высокое давление
1 мин
Питание
Для чего нужны растения
8 мин
Болезни
Для чего нужна боль?
2 мин
====================================================================

от русалла:
Надеюсь каждый найдет для себя интересную тему. Ценность этих роликов в том, что буквально за минуты автор раскрывает суть темы. Т.е. мы не затратим большое количество времени на просмотры этих видео. А может и прислушаемся. Удачного просмотра!
====================================================================

Удачи Вам и будьте здоровы!