Отличный самомассаж, который поможет сохранить здоровье и улучшить самочувствие! Его можно делать, где угодно, в любое удобное для Вас время, дома или на работе. Этот самомассаж поможет снять напряжение, чувство страха или тревоги, повысит вашу работоспособность, концентрацию внимания. От Вас требуется:

• нажимать на выбранную точку в течение минуты,

• если хотите поднять тонус – нажимать надо уверенно, глубоко и быстро,

• если хотите, наоборот, успокоиться, нажимайте на точки мягко, плавно, медленно.