Всё меняется довольно быстро. Года два-три назад интервью и комментарии у меня часто брали по теме выгорания.
Как не выгореть на работе, как справиться с выгоранием, что делать, если работа приелась… Как уйти со скучной работы и реализовать себя в чем-то другом, ярком, творческом, денежном?
А теперь, как я и прогнозировала, тема интервью другая. Как не потерять работу. Как не попасть под сокращение. Как сохранить ресурс.
Несколько лет назад спрашивали, как найти новое, оригинальное, - например, еду необычную или эксклюзивный курорт. Всё приелось, все такое однообразное: море, солнце, суп и стейк. Надоевшие сласти.
Вот предлагали взять суп и взбить его в пену. А потом заморозить и украсить золотыми блёстками. И подать на сандаловой палочке, вроде эскимо, - это оживит вкусовые рецепторы!
И как выбирать рестораны, чтобы разнообразить меню и не выгореть?
А теперь спрашивают и рассказывают, как приготовить обычную домашнюю еду, сытную и доступную по затратам. Как бюджетно и сытно питаться?
Темы изменились. Поиск оригинального и модного сменился запросом на сохранение того, что есть. И некоторой тревогой: оказалось, что можно лишиться надоевшего! Избавиться от выгорания за счет лишения. Нет работы - не от чего выгорать. Нет средств на курорты и рестораны, - они не надоедят своим однообразием.
Не то что жить стали хуже. Нет. Но стали реалистично смотреть на жизнь. В жизни не только прибавление и умножение; есть и вычитание, уменьшение. И надо считать. И трезво смотреть на свои ресурсы.
Вот на этом и стоит сосредоточиться. Сберечь и улучшить то, что имеем, сейчас важнее, чем найти интересное и новое. И про модное выгорание скоро забудут. Проблема исчезнет. Проблема в голове, как говорится. Когда конфет слишком много, сначала становишься разборчивым. А потом конфеты могут вызвать тошноту.
Хорошее приедается. Надоедает. Как справиться с тошнотой от конфет? С выгоранием от праздника и слишком легкой работы? Есть простой способ. Отсутствие конфет и тяжёлая работа. У Марка Твена есть рассказ о том, как людей, которые жаловались на потерю аппетита, лечили голоданием. Не давали есть.
И через несколько дней тухлые яйца и мясо с душком стали вызвать удивительный аппетит. Только подавай! Очень вкусно. Выгорание прошло. Вернулся аппетит!
Выгорание действительно бывает. Это бесспорный научный факт. Это сложная психологическая и философская проблема.
Но у многих пройдет; потому что это было не выгорание. Пресыщение. Когда попросту объелся.
Или претензии к жизни от завышенного самомнения, - когда обычная работа и нормальные обязанности казались непосильным грузом. Ведь я достоин лучшего! Не знаю, почему, но достоин!
Хорошо бы вообще не работать, а деньги получать. Или приходить в роскошную квартиру, а там за меня все сделали слуги. Или рабы… А я тут должен вкалывать как слон и отчеты составлять, надрываться. Скучная и тяжелая работа. Я выгораю.
Но многое изменилось. И многие отрезвились.
Потому что ясное понимание, что можно всё потерять, отрезвляет и освежает. И создает мотивацию. Лучше сохранять и умножать то, что имеем. И не обвинять работу, людей и еду в том, что они такие однообразные. Изо дня в день одно и то же!
А это, знаете ли, благо. Когда одно и то же нормальное, питающее, обычное происходит изо дня в день. Хлеб наш и наша работа, близкие наши и наш дом, - пусть они неизменно будут. Вот об этом молятся те, кто понимает простую истину.
Анна Кирьянова
|
|