[700x393]
Нам понадобится

Яйца куриные – 3 шт.
Кефир – 140 грамм
Вода – 65 грамм
Сода – 1 ч. ложка
Соль – ½ ч. ложки
Оливковое масло – 1 ст. ложка
Отруби ржаные -50 грамм
Отруби овсяные – 170 грамм
Отруби пшеничные – 35 грамм
Льняные семена – 15 грамм
Сухое молоко (соевое) – 100 грамм

Приятного аппетита!