Имбирь приобрел широкую популярность еще во времена Средневековья, поскольку наделен природными свойствами, оказывающими положительное влияние на организм, и в свое время даже использовался в роли денежной единицы. [450x287]Имбирь широко применяется в медицине, благодаря наличию целебных свойств, а также в кулинарии, в качестве пряности. Однако, по результатам исследований, многие ученые пришли к выводу, что имбирь также влияет на снижение лишнего веса, что привело к его популяризации среди людей, склонных к  полноте. Имбирь для похудения является простым, но в то же время эффективным способом избавиться от лишнего веса.

Свойства имбиря

Стоит отметить, что корень имбиря содержит большое количество микроэлементов и минералов, которые необходимы для полноценного функционирования организма. Кроме того, имбирь активно применяется для улучшения пищеварения и кровообращения, что напрямую связанно с ускорением всех обменных процессов в организме. А это, в свою очередь, ведет к более усиленному сжиганию жиров и лишних калорий, проще говоря, способствует похудению.

Несмотря на то, что имбирь принимает участие в ускорении метаболизма и сжигает подкожные жиры, все же стоит учитывать, что лучший результат можно получить в комплексе с правильным питанием и активным способом жизни. Чтобы усилить действие имбиря его дополняют другими натуральными продуктами. Корень имбиря обладает слабо выраженным слабительным свойством, способствует выведению токсинов, холестерина и воды.

Употребление имбиря

Имбирь для похудения можно употреблять в пищу в качестве приправы, что не является достаточно эффективным способом сжигания жиров. Чтобы избавиться от лишнего веса необходимо употреблять имбирь в более концентрированном виде. Существует множество способов и рецептов применения корня имбиря для похудения, которые оказывают значительный эффект. Одним из наиболее популярных и широко применяемых является имбирный чай.

Имбирный чай

Приготовление имбирного напитка имеет несколько рецептов, которые незначительно отличаются составом ингредиентов, где неизменным остается только корень имбиря. Но, самым простым и действенным является натуральный имбирный чай. [220x288]Для его приготовления необходимо очистить от кожуры и нарезать имбирный корень достаточно тонкими дольками, залить их водой и поставить на огонь. Варить напиток нужно около 20 минут на медленном огне, после чего принимать за полчаса до еды.

Данный рецепт является базовым и при желании его действие можно усилить вспомогательными продуктами или улучшить его вкус, например, лимоном, мятой или натуральным медом.

Имбирный напиток с чесноком

Данный рецепт подходит для тех, кто имеет определенные расстройства кишечника и проблемы с пищеварением, а также хочет получить максимальный результат и сбросить лишний вес. Для приготовления такого напитка понадобятся корень имбиря и зубчик чеснока. Все это необходимо измельчить и смешать, после чего залить водой в пропорции 1:20 и оставить настаиваться на 20 минут. Чтобы устранить расстройства желудка в имбирный чай можно добавить траву тысячелистника и цветы бузины черной.

Имбирный салат

Такой салат поможет справиться с лишним весом, а также окажет положительное влияние на организм в целом и укрепит иммунную систему. Чтобы его приготовить нужно взять корень имбиря, сельдерей и цедру апельсина или лимона. Все ингредиенты нужно нарезать и смешать в равных пропорциях, добавить тертую сырую морковку по вкусу и предварительно запеченную в духовке свеклу. Заправить салат можно соком лимона и растительным маслом.

Имбирная смесь для ванн

Имбирь для похудения применяют не только внутрь, но и снаружи, а если объединить все эти элементы, то результат можно получить намного быстрее и более эффективный. Приготовить имбирную смесь довольно просто – необходимо взять тертый имбирь в количестве 400 гр., а также 200 гр. хвойного экстракта и 100 гр. цветков ромашки предварительно заваренной в литре кипятка и настоянной в течение суток. Все компоненты нужно объединить, тщательно перемешать, затем разделить на четыре равные части и хранить в холодильнике. Одна часть используется для приготовления одной ванны.

Следует учесть, что вода не должна быть выше, чем 37 градусов, а прием ванны должен составлять не менее 20 минут. После принятия ванны, нужно хорошенько растереться полотенцем, полностью исключено применения антицеллюлитных кремов, настоек и прочих косметических средств. Допускается только легкий увлажняющий крем для тела.

Имбирная смесь для обертывания

Для приготовления имбирной смеси для обертывания проблемных зон необходимо настоять в течение суток 200 гр. тертого свежего имбирного корня залитого двумя стаканами крутого кипятка. Затем данную настойку смешивают с оливковым маслом в количестве 200 мл и пропитывают приготовленную для обертывания ткань. Ткань, пропитанная имбирной смесью, накладывается на проблемные участки тела, после процедуры необходимо удалить весь жир с тела при помощи обычного мыла или геля для душа. Можно использовать обычный увлажняющий крем для тела в минимальных количествах. [450x220]

Стоит отметить, что употребление имбиря в пищу слегка притупляет чувство голода и обладает бодрящим действием, поэтому нежелательно пить имбирный чай перед сном. Если объединить несколько способов и применять имбирь для похудения в комплексе с правильным питанием и ведением активного образа жизни, то эффект будет гораздо выше и не заставит себя долго ждать.