Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Большой популярностью пользуются согревающие мази или кремы. Некоторые делают их сами.
Например, можно использовать следующий рецепт мази от холода: разогреть 150-200 г соленого сала, добавить 15-20 г вазелина. Все перемешать. Когда остынет, переложить в удобную для использования емкость. Эффективно даже просто перед выходом на холод смазать ноги барсучьим жиром. Другие предпочитают купить согревающий крем.
При переохлаждении применяется согревающий компресс. Но, тут важно быть очень осторожным, т.к. этот метод имеет противопоказания.
Если вы не можете согреться в постели, то имеет смысл пересмотреть либо постельное белье, либо матрац и пижаму. Можно приобрести махровые простыни или наволочки, фланелевую или трикотажную пижаму которая позволит сохранить тепловой баланс.
Как согреться на улице?
А что делать, если вы предприняли все меры по утеплению, но через некоторое время нахождения на улице снова почувствовали, что замерзли? Чтобы окончательно не окоченеть и все-таки добраться до конечного «пункта назначения», попробуй подышать по методу биофизика Карла Трингера: медленно, но не очень глубоко, при этом быстро шагая. Через минуту тебе должно стать жарко.
И последнее, но от этого не менее важное…
Оказывается, переносимость холода тесно связана с нашим эмоциональным состоянием. Одинокие люди и те, кто переживает состояние стресса, замерзают быстрее. Этому есть логичное научное объяснение.
Поэтому дарите окружающим тепло. Вы сами от этого будете счастливее. Помните утверждение Библии, самой мудрой книги: « …блаженнее давать, нежели принимать»? А сколько ответного тепла вы получите… И тогда никакой холод вам не страшен!