Откуда берутся прыщи и как с ними бороться, а так же: как избавляться от чёрных точек. Расшифровка карты прыщиков на лице: 



 

1 и 2: Пищеварительная система — Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление растительной пищи..

 

3: Печень — Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо в