ДАЛАЙ-ЛАМА: КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ 6 ВОРОВ ЭНЕРГИИ

Все мы сотканы из энергии. Она позволяет нам достигать желаемых результатов, улучшать свою жизнь и развивать внутренний мир. Поэтому так жизненно важно уметь заботиться о своей энергии, каждый день восполняя ее запасы и отрабатывая внутренние навыки. Именно так человек становится лучшей версией себя.



Учитывая влияние, которое на нас оказывает энергия, Далай-лама выделяет 6 категорий энергетических вампиров. Знание о каждом из них поможет избегать опыта, мешающего использовать энергию по максимуму.

«Говорят, что наш враг является нашим лучшим учителем. Учитель рассказывает нам о важности терпения, контроля и толерантности, но при этом у нас нет реальной возможности использовать все это на практике. Настоящая же практика становится возможной в момент встречи с этим врагом», – Далай-лама.

ПРИМИТЕ НАСТОЯЩЕЕ

Мы живем в век, когда завтрашний день начал преобладать над сегодняшним. Мы упускаем из виду силу настоящего, наслаждаясь моментами планирования будущего, и недостаточно ценим все то, что у нас уже есть.

Такое состояние заставляет нас отрицать негативные ситуации, потому что мы оказываемся неспособными признать, что не можем их изменить. Поэтому нужно практиковать признание и принятие как мантру. Принимая то, что нельзя изменить, у нас появляется шанс изменить сам план, сделав себя более открытыми для новых возможностей.

«Примите. Это вовсе не отступление, просто ничто не заставляет вас тратить энергию больше, чем противостояние и борьба с ситуацией, которую нельзя изменить», – Далай-лама.

ОТДЫХАЙТЕ,КОГДА НУЖНО

Способность принять время, не становясь его рабом, – в этом и заключается истинная сила человека.

«Позвольте себе отдохнуть, когда это нужно, и действовать, когда есть такая возможность», – Далай-лама.

Очень важно знать, когда нужно остановиться, а когда пришло время действовать. Если такого понимания нет, значит мы не ценим себя и свою жизнь. Мы открываем дверь для беспокойства, грусти и депрессии, которые парализуют, не позволяя стать лучшей версией себя.

ОКРУЖИТЕ СЕБЯ ПРАВИЛЬНЫМИ ЛЮДЬМИ

Говоря о правильных людях, мы подразумеваем тех, кто является частью нас самих, кому мы преданны и от кого не требуем ничего взамен. Людей, которые мотивируют нас чувствовать себя живыми и свободными быть собой.

«Избавьтесь от тех, кто вечно приходит к вам со своими жалобами, проблемами, историями своих бедствий, страхами и критикой окружающих.
Если кто-то ищет себе лодку, в которую можно сгрузить весь свой мусор, постарайтесь просто не реагировать на такого человека», – Далай-лама.

ЗАБОТЬТЕСЬ О ЗДОРОВЬЕ

Здоровье – это тот фундамент, надежность которого говорит о том, как хорошо мы управляем своей жизнью.

«Сделайте здоровье своим приоритетом. Без тела, работающего на пределе его возможностей, многого достигнуть не получится. Делайте перерывы», – Далай-лама.

НАУЧИТЕСЬ ПРОЩАТЬ

Осознание негативных эмоций вроде горя, гнева, обид и жажды мести, понимание их предназначения и умение прощать способны улучшить жизнь человека и со временем дать понять, что он принял правильное решение.
«Простите, отпустите ситуацию, которая заставляет вас страдать.
Вы всегда можете решить оставить боль воспоминаний в прошлом», – Далай-лама.
Не нарушайте данные обещания

Давая обещание, мы тем самым предлагаем другому человеку частичку своего сердца. Доверие основывается на любви окружающих и нашей любви к себе.

Если вы нарушили свое обещание, спросите себя о причине. У вас всегда есть право изменить свою точку зрения, извиниться, компенсировать ущерб, пересмотреть и предложить альтернативу невыполненного обещания. Главное, чтобы это не вошло в привычку. А самый простой способ избежать того, чего вы не хотите делать, это отказаться от этого изначально.

«Духовность формируется нашими чувствами и отношением к другим людям»
Далай-лама.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%B9-%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B0