Надо жить и двигаться (внутренне) так, что бы ты не помнил, что было вчера. Обнаружил в себе вот такое свойство - не помню, что я вчера делал, как, о чём думал, т. е. помню но очень не ясно и как то далеко, так далеко.. Оказывается я ни когда не думаю ни о чём до сейчас. Суть получается в том, что всего себя, все внутренние силы, всё внимание вкладываешь в сосредоточение, а оно сейчас и ресурсов, что то помнить не остаётся. Конечно, что то нужно иногда запоминать сознательно - по работе например но, всё таки моменты вчера и то, что было раньше возникает как не связанные отрывки кадров кино, не нужного, не важного, очень далёкого. И что бы что то вспомнить надо вернуть себя в состояние того сознания в котором был - тогда всё встаёт очень ясно. И оказывается есть люди - хорошо помнят, что было вчера, прям "по часам" - настолько они в этой реальности.
У полного отрезания себя от прошлого есть чисто психофизическая и духовная выгода; у вас всегда будет много сил - потому, что они все здесь и сейчас, вам намного легче изменить себя, меняться - потому, что ты не размазан по жизни и не несёшь за собой хвост себя самого. Когда не несёшь самого себя т. е "я маша, мне 30 лет", "я вася мне 35 лет" - такие суждения от человека который с головой в своём прошлом себе. Отбрасывание, "не знание" прошлого самого себя начиная с этой, каждой минуты и обратно - даёт большие возможности.
P.S. Женщины хотят сохранить молодость но, ни один крем не поможет если у вас в голове длинная вереница вас самих, пластическая операция делает моложе лишь снаружи, оставляя всё остальное в старости.