ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ И КРАСИВАЯ ОСАНКА
07-02-2020 10:57
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Подтянутый живот и красивая осанка
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Подтянутый живот и красивая осанка
Старинное упражнение «Баранка» которое делает тело стройный и живот подтянутым. Вес снижается на 12 кг.
Как важно для женщины любить себя и свое тело в любом возрасте. И ведь все зависит во многом от нам самих, немного труда и фигура мечты уже у вас.
Старинное упражнение «Баранка» которое делает тело стройный и живот подтянутым. Этой техникой поделилась со мной бабушка. Вес снижается на 12 кг, мной проверено лично. Главное - делать его каждый день, избавьтесь от лени и уделите своей фигуре хотя бы 15-20 минут в день.
Конечно, плюс ко всему не забывайте правильно питаться, не переедать, только в комплексе можно получить желаемый результат.
Полюби себя и удели себе время
Теперь мое утро каждый день начинается с любимой и полезной позы. Я становлюсь на руки и ноги (четвереньки), потом медленно отпускаю ягодицы к ступням.
Далее опускаю голову на пол и двигаю ладонями вперед, пока мои руки целиком не выпрямляются. И остаюсь в таком положении секунд 30, но я люблю и больше. С помощью такого простого упражнения я избавилась от дискомфорта и боли в пояснице.
Не обязательно покупать абонемент и ходить в зал. В домашних условиях также можно делать упражнения, после которых я наблюдаю прекрасный эффект. Главное – желание, не ленитесь, ваше тело и мышцы скажут вам спасибо.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ И КРАСИВАЯ ОСАНКА | Snejinka2012 - Дневник Snejinka2012 |
Лента друзей Snejinka2012
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»