[показать]

Только начиная терять зрение, мы понимаем чего мы лишились. Принято считать, что дефекты зрения неизлечимы и мы надеваем очки. Но мнение это сильно преувеличено. Есть оздоровительные упражнения, методики точечного массажа, которые помогают людям избавиться от астигматизма, дальнозоркости, близорукости, косоглазия и катаракты.

Основным условием лечения дефектов зрения есть снятие напряжения с глаз с помощью точечного массажа и тренировка окологлазных мышц. Здесь придется потрудиться, зато ни одна поликлиника не сможет предложить вам  такого результата.

Точечный массаж для зрения

Дважды в день, утром и вечером, омывайте глаза водой. При этом глаза должны быть закрыты.

Утром рекомендуется обмывать глаза сначала горячей водой десять раз — затем холодной также десять раз( набирайте воду в ладони и прикладывайте к глазам). Перед сном процедура выполняется в обратном порядке: сначала холодной затем горячей водой.

• Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук надавите сильно на верхние края глазниц. Отпустите. Теперь поставьте пальцы чуть дальше и таким образом двигайте их от носа к вискам. Затем те же движения выполните по нижнему краю глазниц. Повторите 7-20 раз.
• Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук осторожно нажимайте на углубление между глазными яблоами и верхними краями глазниц слегка вибрирующими движениями, затем — между нижними краями глазных яблок и нижними краями глазниц. Повторите 7-20 раз.
• Закрыв глаза, медленно и мягко надавливайте на глазные яблоки указательным, средним и безымянным пальцами 10 раз.
• Внимание! Это упражнение может снизить цифры артериального давления.
• Зажмите верхние веки между большими и указательными пальцами и сделайте вибрирующие движения 50-100 раз (нужно как бы растрясти верхние веки, чтобы они расслабились).
• Большим и указательным пальцами возьмитесь за переносицу около уголков глаз, сильно сдавите ее на 10 секунд, отпустите. Повторить 7-20 раз

 Многолетний опыт показывает, что нет чуда-лекарства от дефектов зрения, есть верный путь упражнений и тренировок, в том числе и точечный массаж. Результат этих тренировок — ваше прозрение.

Источник: Здоровье и образ жизни