• Авторизация
Дневник teplyj_veter Лента друзей - Дневник - Полная версия


Сыроедение:еще раз на 21 день! День 21. 09-06-2013 22:17 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Итак - УРА!!!!  ))

21 день без срывов! Я это сделала! ))

Подвести что ли итоги? Ну что ж... 

Вес - 48 кг (именно в таком весе мне наиболее комфортно, когда было 53 - был ужас-ужас!!). Кожа стала чище и свежее, и, думаю, дальше будет еще лучше ( ибо, не планирую, конечно, сходить со стези сыроедения! ). Энергии море, тренироваться стало легче, растяжка пошла гораздо лучше, выносливость повысилась! ))

 

Во второй раз переход дался гораздо легче  - не было практически никакого дискомфорта, кроме дикого жора через неделю после начала. Сейчас уже такого нет, голод чувствуется спокойно и также спокойно утоляется.

Не хочется сладостей совсем!!! Ни капельки! Никаких пирожных, тортов, печенок - ничего! Сладкие фрукты и мед полностью утоляют потребность в сладком! 

Не хочется когда-то бывшего любимым вареного риса с овощами. Как будто и не ела его никогда. Стоит только подумать о нем, и организм говорит "неееет!". Чувствую, что съем его и будет мне тааак тяжело и непривычно! Поэтому даже и не думается как-то о нем )

 

Что еще?.. 

Буду продолжать в том же духе! 

Сыроедение форэва! ))

 

 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (11):
happynatali 09-06-2013-22:47 удалить
Какая же ты молодчинка, поздравляю! 21 день позади, теперь у тебя точно сформировалась привычка есть только полезные вкусности. А мне мешает любовь к творожку, кефиру, и сладенькому иногда. Но глядя на твой пример, вижу что все возможно!
Обратиться - Ответить - К полной версии
ЛеляС 10-06-2013-08:14 удалить
Мне тоже сложновато. То ли ещё на севере.. а может это отговорки. Но я вот без творога и рыбы никак не могу. Может ещё потому что грудью кормлю((( Но вот в конце июня "пойдут" наши овощи, надо себя настраивать на сыроедение. 21 день. А у тебя какой рост?
Обратиться - Ответить - К полной версии
teplyj_veter 12-06-2013-01:09 удалить
Ответ на комментарий ЛеляС # 160 см ) Да, наверное, пока кормишь, еще сложнее на сыроедение перейти.. ) Но у тебя сейчас миссия поважнее! ))
Обратиться - Ответить - К полной версии
teplyj_veter 12-06-2013-01:13 удалить
Ответ на комментарий happynatali # Спасибо! ) Да, чувствую, что сформировалась привычка, потому что время вот идет, а об обычной человеческой еде уже и не думаю, если хочу есть, то думаю, что бы съесть из сыроштук! )) У меня была дикая любовь к вареному рису, сыру и сладостям, недавно совсем, но вот после этих 21 дней - как отрезало )) Я думаю, это очень хороший способ обмануть свое неразумное туловище, которое хочет утянуть внутрь всякую пакость: договориться с ним, что вся эта тема (сыроедение) всего лишь на 21 день! )) Оно, скрипя, соглашается, ну, раз хозяйке взбрела такая блажь, потерпим, что ж... А через 21 день - оп-ля, новая привычка уже! ; )))
Обратиться - Ответить - К полной версии
ЛеляС 13-06-2013-04:17 удалить
Правда, молочные продукты, творог и простоквашу тоже ем. Ведь принцип сыроедения в кормлении полезных бактерий. Вот в простокваше и твороге их хватает. Грецкий орех ем.. И голода вообще как ни бывало! Я бы даже сказала, неприлично сытая какая-то. Думаю, может с грецким орехом переборщила! Тоже хочу дневник вести, как ты. Так легче))) Правда, сейчас на права учусь. Не хочу у себя время отбирать. Хочу сама измениться. Вот за 21 день перепрограммирую себя)
Обратиться - Ответить - К полной версии
ЛеляС 13-06-2013-04:18 удалить
Ответ на комментарий teplyj_veter # Практически одинаковые) Только у меня вес... ой, даже и не знаю)) весы поломались и я не покупаю новые, чтобы не расстариваться. Вот после 21 дня и куплю и взвешаюсь)
Обратиться - Ответить - К полной версии
ЛеляС 13-06-2013-04:21 удалить
Ответ на комментарий happynatali # Молочные продукты заселяют кишечник полезными бактериями. Одна сыроедка рассказывала, что поначалу ела молочку (примерно год на сыроедении), потом просто перестала. Видимо, организм восполнил полезные бактерии. Ведь принцип сыроедения на этом и основан - дать пищу и размножить полезные бактерии. Вареная еда убивает полезные бактерии, гниет, и является хорошим кормом для паразитов и т.д. Поэтому люди болеют, стареют и прочее. Но! Творог, простоквашу уверенна можно. Главное, да, от сладкого отказаться. Но я салат себе из сырой свеклы делаю с чесноком и грецким орехом - блин, такой сладкий, что восполняет))
Обратиться - Ответить - К полной версии
ЛеляС 13-06-2013-04:24 удалить
Ответ на комментарий teplyj_veter # Вот туловище как раз и молодчинка! А вареный рис и сладости - это пища для твоего ума. Вообще же, мы едим потому что хочет есть ум! Я когда 30 дней голодала это очень ощутила! Ум так и хочет, а тело говорит - нет! Вареная пища - это такое "впечатление" для ума. Просто мы не приучены, что не вареная тоже может быть хорошим полноценным впечатлением. Нас приучили, что не вареное - это десерты, добавка к основному блюду (овощи к мясу), но не самостоятельное. Мы просто переделываем свой ум.
Обратиться - Ответить - К полной версии
teplyj_veter 14-06-2013-21:05 удалить
Ответ на комментарий ЛеляС # Как хорошо ты все сказала! Получается, переделывая свое питание, мы переделываем свой ум?.. ) Очень интересно! А про тело да, я неправильно сказала - оно умнее головы, если ему не мешать, да! ))
Обратиться - Ответить - К полной версии
teplyj_veter 14-06-2013-22:09 удалить
Ответ на комментарий ЛеляС # а мне черешня сладкое восполняет! ) и мед! ))
Обратиться - Ответить - К полной версии
teplyj_veter 14-06-2013-22:11 удалить
Ответ на комментарий ЛеляС # С дневником и правда легче, фиксируешь письменно, и это как-то дисциплинирует на самом деле! ) А у меня от молочки кожа загрязняется, я это поняла, когда отказалась от молочки, сразу чище стала! Ну, у нас в Москве какая молочка - химия одна.. ((
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (11): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Сыроедение:еще раз на 21 день! День 21. | teplyj_veter - Дневник melena_rubia | Лента друзей teplyj_veter / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»