[350x222]
Победить в себе лень собственными силами я оказалась не в состоянии, поэтому я обратилась к всемирной паутине. Как говориться в интернете можно найти все. Советов как побороть лень до кучи и даже больше. Как узнать какой поможет именно мне? Только если попробовать все. И тут меня посетила гениальная мысль.
А если попробовать поставить "эксперимент" над самой собой? Это же всяко интереснее, чем просто пытаться заставить себя что-то делать.
У меня есть около недели и примерный список работ, который надо сделать.
Поискав на просторах всемирной паутины я нашла несколько "способов" побороть себя.

1. МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

(Я так же нашла предложения делать что-то в течение 5ти минут, получаса или часа. Думаю можно отвести в одну группу. То есть установить себе временные рамки и четко им следовать)

2. БОЛЬШОЕ СОСТОИТ ИЗ МАЛОГО
Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочерёдно — это намного проще.

3. РАБОТА ТРЕБУЕТ НАГРАДЫ
Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела - выпейте чашечку кофе, прогуляйтесь, отдохните 5 минут.

(Сюда же можно включить ещё один совет. Большинство из нас вместо того, чтоб работать, получит и прочитает почту, пройдется по Хабру или блогам, потом заварит себе чай, еще раз получит почту и наконец-то доберется до блога Давыдова… а между тем прошел уже час времени. Если не можешь не читать блоги, то сделай это подарком для себя.
Сделал дело – прочитал какой-нибудь блог и т.д.)

4. НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА
Завтра - это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас!

5. ПЕРЕРЫВЧИК
Если нужно сделать сегодня и много, то просто невозможно долго сидеть. Делайте перерывы. Вставайте каждый 40-50 минут. Походите, попейте чаю. Можно сделать небольшую зарядку.

6. В ЗОНЕ КОМФОРТА
Если не можешь начать работать, то хотя бы прибери рабочее место, а после этого появится желание взяться за что-нибудь другое.

(Совсем недавно писал, что из зоны комфорта надо выходить. Тут ситуация противоположна. Надо сначала создать себе приятную атмосферу)

7. ПРИНЯТИЕ
Развитие самодисциплины начинается с принятия. С принятия себя таким, какой ты есть. Если ты можешь только один час в неделю посвящать себя работе над достойной целью – это факт, прими это. Порадуйся тому, что ты это таки осознал. Теперь ты знаешь, какой следующий шаг – научится работать полтора часа.

8. ПУБЛИЧНОСТЬ
Иногда, в борьбе с ленью помогает публичность – если вы ведете блог с постоянным кругом читателей – публикуйте ваши планы (желательно, раза в полтора сокращенные, чем вам хотелось бы) и выполняйте.
(Собственно чем и занимаюсь. Так что один пункт можно считать выполненным. Сюда же можно отнести и тот факт, что следует публиковать не только планы, но и результаты.)

9. ПЛАН
Перед работой составить план действий и следовать ему. Желательно расписать свои действия на каждый день.

10. МОТИВАЦИЯ и САМОДИСЦИПЛИНА
По сути этот пункт должен стоять первым. Это я уже добавляю от себя. Самодисциплина у меня иногда хромает, а мотивация порой просто отсутствует. Поэтому этот пункт просто необходим.

Собственно на этом я и остановилась. Ещё есть немаловажный фактор, который требует соблюдения. Это мой режим дня. Вчера из носа кровь пошла вечером. Врач сказала, что возможно от переутомления. А так как мне приходиться рано вставать и идти на колы, то следовательно надо раньше ложиться. Питание по часам. И тихий час после обеда. Так что буду подстраивать свои планы под свой режим.

P.S. Промедление – является хорошим показателем того, что ты занимаешься не тем, чем тебе следует заниматься...