Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Facial Detox Massage или «Сделай это сам» — «Do It Youself» (DIY)
Я уже писала ранее о таком интересном виде китайского массажа, как Facial Detox Massage Стивена Тионга:Массаж лица «Детокс» (Facial Detox Massage)
Собственно, Стивен Тионг не является автором этой практики. Он просто воссоздал эту забытую старую китайскую массажную технику, и назвал ее «сделай это сам» — «Do It Youself» (DIY) . Согласно рекомендациям Тионга, продолжительность этого чудесного самомассажа не должна превышать 3-5 минут. За это время предлагается быстро, и тщательно проработать все мышцы лица и шеи.
Нашла отличный ролик с техникой выполнения массажа «Do It Youself» (DIY) и делюсь с Вами.
Итак, единственное, что нужно для выполнения этого массажа - собственные теплые руки (которые, как я уже упоминала, во время массажа тоже массируется, что нам с вами очень даже на руку ))), наличие лица и трех минут свободного времени утром и вечером. Ах, да - еще самодисциплина!!! Пожалуй, это, как раз, главное.
Массаж выполняется сверху вниз, от лба к шее.
Процедура DIY Глубокой тепловой вибрации
10 массажных приемов.
Мастер Тионг рекомендует обрабатывать лицо сверху вниз в следующей последовательности:
- Детоксикация лба;
— Детоксикация глаз;
— Детоксикация носа и гайморовых пазух;
— Детоксикация губ;
— Детоксикация жевательных и ушных мышц;
— Детоксикация мышц скул;
— Детоксикация подбородка;
— Детоксикация мышц шеи.
Прорабатывая симметричные зоны лица, мы вынуждены работать поочередно разными руками. При проработке же центральных областей лица (центр лба, рот, подбородок) инициативу, как правило, перехватывает ведущая рука. А это потенциально имеет не очень хорошие последствия для нашего внешнего вида, так как во время интенсивной процедуры мышцы шеи с одной стороны укорачиваются и напрягаются, с другой же, напротив, остаются расслабленными.
Во избежание такого недоразумения, я предлагаю прорабатывать центральные зоны либо поочередно каждой рукой, либо взять себе за правило утром работать одной рукой, вечером же — другой.
В этом массаже, помимо прочего, прекрасно прорабатываются тыльные стороны ладоней, которые, согласно всеобщему мнению, очень рано начинают выдавать возраст. То есть, массаж способствует и укреплению мышц тыльной стороны кистей рук.
Подготовка:
- Удалите макияж.
- Очистите и высушите кожу.
- Согрейте руки.
Начинайте массаж:
Шаг 1. Лоб.
Массаж поднимает лоб и разглаживает и устраняет морщины.
Шаг 2. Глаза.
Массаж поднимает мышцы глаз и бровей. Разглаживает морщинки вокруг глаз, возвращает глазам насыщенный цвет.
[499x213]
Шаг 3. Нос.
Массаж разглаживает и устраняет линии боли и злости. Прорабатывает гайморовы пазухи.
[500x214]
Шаг 4. Щеки.
Массаж поднимает щеки и разглаживает и устраняет морщины.
[499x212]
Шаг 5. Рот.
Массаж устраняет и разглаживает кисетные морщины вокруг губ. Припухляет губы.
[500x218]
Шаг 6. Подбородок.
Массаж поднимает подбородок, разглаживает и устраняет морщины на подбородке.
[500x209]
Шаг 7. Уши и челюсти.
Массаж поднимает подбородок, разглаживает и устраняет морщины. Устраняет и сглаживает изогнутые морщинистые линии вдоль ушей.
[500x213]
Шаг 8. Шея и затылок.
Массаж поднимает мышцы шеи, разглаживает и устраняет морщины на шее, улучшает шейный рельеф. Устраняет ригидность затылочной мышцы.
[500x213]
Шаг 9. Устраняется головная боль, мигрени, бои в глазах, шее.
[500x237]
Шаг 10. Устраняются проблемы синуса – гайморовых пазух. Улучшается внешнее и внутреннее состояние глаз, носа, щек.
[500x237]
Глубинный тепловой вибрационный массаж DIY устраняет токсины, разблокирует узлы и точки акупунктуры и линии меридианов.
Перевод: Татьяна Чекалова, face-drive.ru
Смотрите также:
Эстетический массаж лица
Техника лимфодренажного массажа лица
Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой: Самомассаж лица