Despre apa

 

Apa potabila in anumite intervale orare activeaza capacitatea organismului:

2 pahare de apa dupa trezire - ajuta la hidratarea si  activarea organelor interne

1 pahar de apa baut cu 30 minute inainte de masa - ajuta  digestia

1 pahar de apa inainte de baie/dus - ajuta la scaderea tensiunii arteriale

1 pahar de apa inainte de  culcare - previne accidentele vasculare cerebrale sau atacul de cord.