Iarta si uita
Cea mai buna cale prin care dobandesti echilibrul interior
De-a lungul vietii intalnesti diferite persoane si te trezesti in situatii mai mult sau mai putin placute.
Unele momente vrei sa le uiti, sa le ingropi undeva si sa nu ti le mai amintesti niciodata.
La fel si in cazul anumitor persoane care ti-au facut atat de mult rau incat nu crezi ca merita iertate.
Si tot asa pana ajungi sa strangi destule frustrari astfel incat sa te incarci negativ si sa iti destabilizezi echilibrul interior.
Asa cum ne spune si cantecul "...vei fi intelept daca ierti..." asa iti spunem si noi: iarta si uita tot ceea ce nu iti face bine pentru ca doar asa reusesti sa ai parte de linistea interioara de care ai nevoie.
Ca sa te poti debarasa total de lucrurile care nu iti fac bine trebuie sa urmaresti cateva etape esentiale:
1. Respira adanc
Ai avut incredere si ai fost inselat(a) si de data asta. Si tocmai cand spuneai ca nu o sa te mai lasi pacalit/a. Nu-i nimic. Nu este un capat de lume si pana la urma asa se caleste omul si devine mai bun. Ia-ti un moment de liniste si respira adanc pana cand te eliberezi de negativism. O sa vezi lucrurile mai limpede.
2. Analizeaza situatia
Acum ca ai mintea clara incearca sa vezi situatia din exterior fara sa te implici emotional sau spiritual. Incearca sa intelegi de ce persoana cealalta a ales sa reactioneze asa si ce s-a intamplat pentru a se ajunge in situatia respectiva.
3. Renunta la resentimente
Gandeste-te ca nu are rost sa iti incarci mintea si sufletul cu lucruri care te influenteaza intr-un mod negativ si care iti strica echilibrul interior. Invata sa renunti la resentimente si sa iti iei gandul de la razbunare. Fiecare isi va primi rasplata dupa merit.
4. Priveste partea buna
Pentru ca intotdeauna exista asa ceva chiar daca initial nu vezi aceasta parte care este de fapt cea mai importanta. Chiar daca treci printr-o dezamagire sau printr-un necaz incearca intotdeauna sa vezi si partea plina a paharului astfel incat sa iti creasca increderea in propria persoana si sa te gandesti ca toate lucrurile se intampla cu un scop.
5. Invata lectia
Fiecare intamplare ne invata cate ceva si de la fiecare persoana care trece prin viata noastra trebuie sa invatam cate ceva. Asa ne formam ca oameni si asa ne formam caracterul, temperamentul si modul de gandire. Ia tot ce este mai bun din fiecare lucru si vei ajunge sa le pretuiesti in masura in care merita, vei putea sa te detasezi usor de lucrurile care nu iti fac bine si te vei concentra pe ceea ce te intereseaza.
http://www.kudika.ro/articol/special/32569/iarta-s...desti-echilibrul-interior.html