Meditatia de impamantare



Acesta este un exercitiu foarte simplu de vizualizare si este util sa se faca la inceputul fiecarei meditatii. Scopul lui este acela de a aduce energiile in miscare si de a elimina blocajele.

Stati confortabil cu spatele drept pe un scaun sau cu picioarele incrucisate pe podea. Inchideti ochii, respirati incet si profund, numarati de la 10 la 1 pana cand veti simiti relaxare completa.

Imaginati-va ca la baza coloanei vertebrale este atasat un fir lung care trece prin podea adanc in pamant. Daca doriti, va puteti imagina ca aceasta este radacina unui copac care e ingropata adanc in pamant.

Acest fir se numete "firul de impamantare".

Acum, imaginati-va cum energia pamantului se ridica pe acest fir (daca stati intr-un scaun, ea trece prin talpile picioarelor), se extinde prin tot  corpul si iese prin partea de sus a capului. Ganditi-va la ea si vizualizati-o atata timp cat aveti nevoie, pana nu o veti mai simti foarte clar, ci difuzata in intreg corpul. Acum imaginati-va cum curge energia cosmica prin voi prin chakra coroana, trece prin corp si coboara in pamant prin fir si prin talpile picioarelor. Simtiti cum ambele aceste fluxuri curg in directii opuse(de jos in sus si de sus in jos), amestecandu-se armonios  in corpul vostru.

Aceasta meditatie va ajuta sa mentineti un echilibru intre energia cosmica de fantezie si imaginatie si energia stabila a pamantului pe plan fizic care vor consolida starea de sanatate si energiile de manifestare.

O impamantare slaba poate provoca multe probleme - stare de slabiciune, depresie, accidente mici si dese care produc traume fizice.

Impamamtati-va si fiti sanatosi si optimisti!

O SAPTAMANA FRUMOASA!